مربع مروحة الضوضاء وآلة الصوت. ابق هادئًا مع خلفية مساعدة النوم البيضاء.
مروحة وقت النوم - تطبيق أبيض للضوضاء ومروحة النوم
هل تبحث عن وسيلة للحصول على نوم أفضل؟ تحقق من تطبيق مروحة النوم اليوم!
ينتج تطبيق مولد الضوضاء الأبيض المفيد هذا ضوضاء مروحة مهدئة تساعدك على الاسترخاء والنوم على الفور. اختر من بين 12+ من أصوات النوم المختلفة ، وضبط مؤقتًا ، ودع التطبيق يقوم بعمله. نتأكد من أنك هادئ وتحلم في أي وقت من الأوقات!
؟
تهدئة العقل باسترخاء ضوضاء بيضاء
يعتقد الكثير من الناس أن الضوضاء البيضاء هي مصدر إزعاج. ولكن في الواقع لديها الكثير من الفوائد. أولاً ، تخلق الضوضاء البيضاء أصوات النوم وتساعد على استبدال مروحة النوم. ذلك لأن النوم يبدو وكأنه ضوضاء المروحة أو المطر والصوت الحريق يمكن أن يخفي بسهولة الضوضاء البيئية التخريبية التي تلغي حركة المرور أو ضوضاء منفاخ. نتيجة لذلك ، ستبقى مرتاحًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز الضوضاء البيضاء تركيزك. ذلك لأن الضوضاء البيضاء تقلل من الانحرافات. لذلك إذا كنت تبحث عن تحسين تركيزك ، فقد يكون تطبيق مروحة النوم البيضاء لدينا يستحق المحاولة.
؟ طفل ضوضاء بيضاء من أجل نوم أفضل
كما يعلم أي أحد الوالدين ، فإن الحصول على الطفل للغطس طوال الليل قد يكون تحديًا. لكن هل تعلم أن الطفل الأبيض الذي يساعده الطفل في الواقع أكثر من مروحة النوم؟ وفقًا للبحث من Sleepiq ، فإن الضوضاء البيضاء والضوضاء البنية تضع الأطفال في الغفوة لفترات أطول من الزمن. تماما مثل البالغين ، الأطفال حساسون للضوضاء الخارجية. طريقة واحدة لإنشاء نوع جيد من الأجواء المنفصلة بالنسبة لهم هي مع آلة الصوت. هناك العديد من الأنواع المختلفة من آلات الصوت في السوق ، لذلك احصل على أفضل ما يناسب احتياجاتك لنوم أفضل. يمكنك أيضًا الحصول على تطبيقات تعقب النوم التي يمكن أن تنتج ضوضاء بيضاء ولكنها ليست مضمونة دائمًا للعمل. وإذا كنت قلقًا بشأن مستوى الصوت ، فعادةً ما يكون لآلة الصوت التحكم في مستوى الصوت ، مما ينبعث منه الكمية المناسبة من صوت المروحة عبر جهاز الصوت في المستويات المثالية لغرفة النوم.
؟ 12+ أصوات مروحة وقت النوم للاختيار من بينها
هناك مجموعة متنوعة من الطرق لتحقيق الهدوء. إحدى الطرق الشائعة هي استخدام آلة الضوضاء البيضاء أو الضوضاء البنية. يبدو أن هذه الأجهزة والتطبيقات تتدفق نومًا مثل مروحة وقت النوم - مما يجعلك تغف بشكل أسرع. خيار آخر هو استخدام مروحة مادية في وقت النوم. التدفق اللطيف للهواء مهدئ ، مما يساعدك على الانجراف إلى سبات. أخيرًا ، يجد بعض الأشخاص أن ضوضاء مروحة الصندوق تساعدهم على النوم بشكل أسرع. تهدئة الطين المستمر من مروحة الصندوق ويوفر شعورًا بالأمان ، مما يسهل الانجراف إلى أرض الأحلام. مع القليل من التجارب ، ستكون في طريقك لتحقيق نوم أفضل.
؟
تعتبر متتبعات النوم مهمة للغاية أيضًا لصحتنا العامة ورفاهنا. سيتتبع جهاز تعقب النوم الذي يحتوي على ضوضاء المروحة المدة التي تنفجر فيها ، وعدد المرات التي استيقظت فيها وأكثر من ذلك. هذه المعلومات مفيدة في تحديد التغييرات التي تحتاج إلى إجراؤها مع زيادة نومك. شيء آخر يجب عليك فعله هو الاستثمار في مروحة النوم. ستساعد مروحة وقت النوم في إنشاء ضوضاء مروحة وبيئة باردة ومثالية لقضاء ليلة مريحة. وأخيرًا ، هناك شيء آخر للتغلب على أصوات النوم والاستيقاظ المنعش هو استخدام Blowerly أو منفاخ. يساعد المنفاخ في الحفاظ على وضوح الممرات الجوية الخاصة بك ومنع الشخير.
أيضًا ، تأكد دائمًا من أن روتين النوم الخاص بك يتضمن الانتهاء لبضع دقائق قبل وتفعيل تعقب النوم. يمكن أن يتضمن ذلك القراءة أو الاستماع إلى الضوضاء البنية أو الموسيقى المريحة أو استخدام مروحة نوم أو منفاخ لإنشاء أجواء مهدئة. أخيرًا ، فكر في الاستثمار في وسادة عالية الجودة ، مروحة النوم (التي ستخلق أجواء مريحة) ومرتبة لضمان أنك مرتاح قدر الإمكان عند النوم. يمكنك أيضًا شراء مروحة مربع لأنها تكتسب شعبية مؤخرًا. باتباع هذه النصائح ، ستستيقظ منتعشًا.
✅download تنقل مولد الضوضاء البيضاء السهلة الآن مجانًا وقضاء ليلة سعيدة!
اتصال
لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة على: [email protected].
تحميل