تعلم الملاكمة مع مايكل الملاكم.
بغض النظر عن عمرك أو جنسك أو مستوى اللياقة البدنية ، يمكن للجميع تعلم كيفية الصندوق! سوف يرشدك مدرب الملاكمة المشهور مايكل The Boxer من خلال جميع أساسيات الملاكمة بما في ذلك اللكمات والتمدد واللف. يتم تضمين جميع اللكمات الرئيسية - الضربة اليسرى واليمنى ، والسنانير اليسرى واليسرى ، واليمين واليمين العلوي ، والزوجي والثالث.
بمجرد أن تتعلم الأساسيات ، ستكون مستعدًا لبدء التدريبات الخاصة بك في الملاكمة ذات الكثافة المتغيرة ، مع مكتبة الموسيقى الخاصة بك وبدوافع مستمرة من قبل Michael the Boxer بأسلوبه الذي لا معنى له.
سمات:
• صور كاملة الحجم لأكثر من 50 تمتد لتجعلك تسخن
• 13 مقطع فيديو حصريًا لمايكل يعلمك اللكمات الرئيسية
• تمارين ملاكمة مخصصة من 1-12 جولة
• قم بتشغيل الموسيقى الخاصة بك من مكتبة iTunes الخاصة بك
• مستويات شدة متفاوتة: منخفضة أو متوسطة أو عالية
• أكثر من 100 مجموعة مختلفة من اللكمة الصوتية
• أكثر من 20 اقتباسات صوتية ملهمة مختلفة
حول مايكل الملاكم
Michael the Boxer (المعروف أيضًا باسم Michael Onello) هو الملاكم السابق للهواة ، Boxing Trainer محترف ومتحدث تحفيزي يتمتع بخبرة 20 عامًا. تم اختيار مايكل مرتين في معسكر التدريب لبطولة العالم للوزن الثقيل لينوكس لويس. مايكل لديه سجل الملاكمة 28-2 وقد كتب ونشر كتابين عن رياضة الملاكمة. الآن يجلب لك معرفته.
تحميل