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ホーム応用スポーツとヘルスケア Russian 3 Lifts

Russian 3 Lifts

Russian 3 Lifts

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バージョン 1.0
カテゴリスポーツとヘルスケア
パッケージ名 com.weightliftingplatform.russian3lifts
更新日時 August 26, 2025
サイズ 30.98KB

このアプリについて

9週間のRussian 3 Lifts 。

このRussian 3 Liftsリフティングプログラムでは、6週間のロシアのスクワットプログラムに由来する9週間で、スクワットとベンチプレスとデッドリフトの強さを高めることができます。完了するのは非常に難しい場合があります。あなた自身の責任で使用してください。

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