นับความต้องการโปรตีนแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตทุกวัน! + ข้อมูลสารอาหารอาหารฟรี!
นี่คือแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตเครื่องคิดเลขไขมันและโปรตีน
ตอนนี้คุณสามารถใช้ฐานข้อมูลสารอาหารอาหารในแอพนี้ได้เช่นกัน
ฐานข้อมูลอาหารของเรามีน้ำหนักเบาและเข้าถึงได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
เราพัฒนาแอพนี้โดยใช้สูตรที่ดีที่สุดและทดสอบเพื่อคำนวณความต้องการแคลอรี่ประจำวันของคุณ
ผลการคำนวณขึ้นอยู่กับเพศน้ำหนักความสูงอายุเป้าหมายและกิจกรรมของคุณ:
ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
การออกกำลังกายเบา ๆ 1-3 วันต่อสัปดาห์
กีฬา 3-5 วันต่อสัปดาห์
กีฬาแข็ง 6-7 วันต่อสัปดาห์
กีฬาที่เข้มข้นมากและงานทางกายภาพ
เหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายนักเพาะกายและแม้แต่สำหรับคนที่ไม่ได้ใช้งานที่ต้องการวางแผนอาหาร
โภชนาการมีความสำคัญเท่ากับการออกกำลังกายดังนั้นดาวน์โหลด Calories & Protein Calculator และสร้างความต้องการของคุณ!
ดาวน์โหลด