NHS臨床心理學家撰寫的屢獲殊榮的Self Help指南。
NTW的Self Help應用程序可讓您訪問23個心理健康自助指南的全部範圍。這些指南，其中三項是在英國醫學協會患者信息獎中受到讚揚的，由NHS臨床心理學家撰寫，由服務用戶和醫療保健人員貢獻。
涵蓋常見的心理健康問題，例如濫用，酒精，焦慮，喪親，憤怒，抑鬱，家庭暴力，飲食失調，健康焦慮，聽力，恐慌，憤怒，家庭暴力，痴迷和強迫，恐慌，創傷後壓力，產後抑鬱，自我傷害，自我傷害，害羞，害羞和社交焦慮，睡眠問題，睡眠問題和壓力。我們的指南包含有用的提示和提示以及自助技術。
每個指南都有一個介紹性視頻以及可供流式傳輸的男性和女性錄製音頻版本的選擇。指南也可以免費下載以進行離線閱讀。需要PDF查看器閱讀指南。
下載