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¡El culturismo para los brazos grandes musculosos, el pecho, los hombros y la espalda!
Esta es una guía de ejercicio completa para construir la parte superior de su cuerpo. Verá los entrenamientos musculares demostrados y explicados en detalles, incluidos:
✓ Gain Mase muscular a sus bíceps y tríceps con las formas correctas de ejercicios
✓ El entrenamiento y la seguridad de ampliar el ejercicio
✓ Engrosamiento de la mejor manera usando barra y pesas
✓ Construcción y entrenamiento muscular de la espalda
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