Vit plus saine dans 90 jours avec la mesure un
L'application Medida Certa créera un programme de formation spécifique préparé par l'entraîneur de fitness Márcio Atalla pour que vous puissiez reprogrammer votre corps en 90 jours. Déjà, les nouveaux outils de l'application vous aideront dans votre routine quotidienne.
Lorsque vous entrez vos données, vous pouvez calculer l'IMC, définir votre objectif avec les exercices et sera inclus dans le groupe de sédentaires, mal actifs, actifs ou très actifs - selon la définition de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Grâce à l'application, vous pouvez également surveiller le nombre de pas que vous avez pris pendant la journée, créer des alertes qui vous rappellent un peu plus et, avec le rappel de manger toutes les 3 heures dans la voix de Cid Moreira, vous n'oublierez plus cette collation importante des intervalles.
Votre humeur quotidienne sera définie en fonction des performances des activités aérobies et anaérobies. Jusqu'à ce que le nombre que vous augmentez pendant la journée sera calculé comme exercice. Et toute son évolution peut être accompagnée de graphiques quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
Téléchargez l'application maintenant et commencez à reprogrammer dans une vie plus saine.
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