Apprenez des secrets d'entraînement et des séances d'entraînement utilisées par les athlètes les plus élites de la planète.
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour devenir un meilleur athlète.
Cette application vous aidera à exploiter l'athlète Freak en vous en stimulant vos fibres de muscles contractées rapides en utilisant ces routines d'entraînement éprouvées pour les athlètes débutants aux athlètes avancés.
Cette application comprend des séances d'entraînement qui fonctionnent sur l'athlétisme et la force supérieurs et inférieurs. Travaillez sur une vitesse à main rapide tout en augmentant votre explosivité et votre agilité. Vous pourrez dominer votre sport à un niveau exceptionnel entre autres.
Cette application est utilisée par les sports suivants: (comprend à la fois des sports de contact et des sports sans contact)
- MMA (arts martiaux mixtes)
- Basket-ball
- Football
- Football
- La crosse
- Tennis
- Lutte
- Rugby
- Hockey sur gazon
- Baseball
- Volleyball
- Hockey
- Et plus!
L'application développe ce qui suit
- Abs, noyau, bas du dos
- Développement du bas du corps - Les ischio-jambiers, les fesses, etc. (comprend des soulevés de terre, des arrondissements, des nettoyages, des séries de fentes, etc.)
- Entraînement pliométrique inférieur du corps (sauts de boîte, limites, mouvements de plyo explosifs latéraux)
- Résistance du haut du corps (coffre, épaule, dos, biceps, triceps, pièges, deltoïdes, etc.)
- Plyo du haut du corps (mains rapides et coordination)
- Flexibilité, mobilité, amplitude de mouvement
- vitesse et agilité (jeu de jambes, accélération, décélération, rapidité latérale)
- Capacité de saut (sauter plus haut, lié plus loin, sauter latéralement, sauter des positions maladroites)
- Équilibre
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.
• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.
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