Latihan Hibrida | Perencana Cerdas
Capai tujuan kebugaran Anda dengan hasil terbaik dengan MCI !
Aplikasi kebugaran MCI cocok untuk setiap tingkat kebugaran: pemula, lanjutan atau profesional. Pilih tujuan dan ikuti rencana pelatihan pribadi Anda yang secara teratur beradaptasi dengan kebutuhan dan kemajuan Anda.
Manfaat utama MCI :
- Pendekatan komprehensif untuk membuat rencana pelatihan pribadi Anda.
- Gamifikasi kemajuan Anda.
- Rencana pelatihan yang dapat disesuaikan untuk setiap bidang masalah.
- Komunitas Aktif dengan lebih dari 2.500 anggota Perselisihan.
- Dukungan pribadi dari ilmuwan olahraga yang memenuhi syarat.
Pendekatan komprehensif aplikasi MCI untuk menciptakan rencana pelatihan Anda mencakup 4 elemen kunci: latihan kekuatan, pelatihan kardio, makan sehat dan mobilitas. Hanya bersama -sama semua bidang kebugaran ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan hasil terbaik.
Latihan kekuatan
- Lebih dari 500 latihan dengan deskripsi dan animasi 3D.
- Tujuan pribadi dan rekomendasi tentang cara melanjutkan berdasarkan kinerja Anda yang sebenarnya.
- Pemulihan pribadi Anda (nyeri otot, tidur, dll.) Dipertimbangkan.
- Periodisasi dan adaptasi Rencana secara teratur.
Cardiotraining
- Lebih dari 60 kegiatan berbeda dari lebih dari 40 olahraga.
- Pelatihan kardio sebagai suplemen untuk latihan kekuatan untuk pembangunan dan regenerasi massa otot yang optimal.
Nutrisi yang sehat
- Lebih dari 2,3 juta produk.
- Perhitungan kalori yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
- Pemindai barcode terintegrasi.
- Buat makanan dan kendalikan diet Anda.
Rutinitas Mobilitas
- Lebih dari 300 latihan.
- Olahraga teratur untuk melengkapi latihan kekuatan.
- Langkah -langkah pencegahan untuk menghindari cedera.
- beradaptasi dengan postur tubuh Anda dalam kehidupan sehari -hari.
MASYARAKAT
Dapatkan bimbingan dan dukungan ahli dari para ilmuwan olahraga di server Discord:
- Periksa apakah latihan sedang dilakukan dengan benar.
- Penilaian bentuk dan saran individu Anda.
- Jawaban untuk semua pertanyaan tentang pelatihan, nutrisi dan banyak lagi.
- Diskusi mingguan dengan ilmuwan olahraga dan/atau tim.
- Menjadi bagian dari komunitas kami dengan lebih dari 2500 anggota.
Langganan aktif dan berbayar diperlukan untuk menggunakan MCI , yang dapat dikeluarkan melalui aplikasi gratis.
Ketentuan Penggunaan: https://mcisolutions.de/agbs
Perlindungan Data: https://mcisolutions.de/app-datenschutz
unduh