3D의 ABS 운동
고유 한 종류 3d workout 시리즈의 두 번째 !!.
대화식과 재미있는 방식으로 편의성을위한 완전한 복근 운동.
집과 체육관에서 완전한 복부 운동을 수행하십시오.
주요 기능 :
- 총 4 개의 기본 연습은 상단 복근의 경우 하나, 하나는 낮고 2 개는 측면입니다.
- 모든 운동은 수행하기 쉽습니다.
- 4 주 안에 결과를 얻으십시오.
- 낙관적 인 음악을 가진 체육관 분위기.
- 언제든지 원하는 운동을 볼 수있는 옵션.
-이 응용 프로그램 사용 방법 :
- 화면 전체에 손가락을 스 와이프하여 어떤 각도에서나 관찰하십시오.
내장 지침으로 :
- 각 운동의 3 세트를 수행하십시오.
- 각 세트에서 반복을 12에서 실패로 유지하십시오.
- 세트 사이에서 45 초 동안 쉬십시오.
- 중간 지역에 집중하십시오.
이 시리즈의 다가오는 응용 프로그램 :
어깨.
가슴.
뒤쪽에.
다리.
궁금한 점이 있으면 피드백을 보내주십시오. 귀하의 의견은 우리에게 중요합니다!
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