걱정 시간을 사용하여 불안, 걱정 및 반추의 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.
참고 : 현재 Android 9에서 작업하지 않습니다.
모든 사람은 때때로 걱정이되지만 때로는 사라지고 일상 생활에 영향을 미치기 시작하지 않습니다.
ReachOut WorryTime 나중에 걱정을 제외 하여이 반복적 인 사고를 방해하므로, 당신은 그들에게 붙잡히지 않고 하루를 계속할 수 있습니다. 이것은 당신이 하루에 한 번 걱정을 다룰 수 있음을 의미합니다.
주요 기능 :
매일 걱정할 시간, 장소 및 시간을 결정하십시오.
무언가에 대해 걱정하는 것을 보면 걱정 시간에 추가하고 하루를 시작하십시오.
걱정 시간을 사용하여 추가 한 걱정을 검토하고 더 이상 중요하지 않은 것을 버립니다.
현재 Android 9에서 작업하지 않습니다.
임상 중재 센터와 협의하여 제작 된 ReachOut WorryTime 건강 및 복지 실무자가 불안과 스트레스를받는 사람들을 돕기 위해 사용하는인지 행동 기술을 기반으로합니다.
불안, 걱정 및 반추의 증상을 관리하십시오.
면책 조항 : 등록 된 보건 전문가의 지원 유무에 관계없이 사용될 수 있지만 사용에 대해 확실하지 않은 경우 지역 보건 또는 웰빙 실무자와 상담 할 수 있습니다.
- 걱정 시간의 시간과 지속 시간을 설정하기위한 안내 단계
- 길을 잃을 경우를 대비하여 홈 화면에 새로운 도움말 팁
- 도움말 팁을위한 더 나은 타이밍이 나타납니다
우리는 또한 액션이 사라지고 애니메이션이 갇히는 몇 가지 버그를 찍었습니다.
걱정 시간을 어떻게 사용하고 있습니까? 아이디어 나 제안이 있습니까? 도달 정보 포럼 (Forums.au.reachout.com)에서 알려주십시오.
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