Melhorar a consciência da respiração, com ciclos de respiração de meditação cronometrada
Uma das maneiras mais fáceis de começar a concentrar a mente e construir poder e controle nos pulmões é contando o tempo gasto em cada respiração. Este exercício simples é fácil de pegar, pode ser aplicado em várias situações (no trabalho, no deslocamento, no parque ou em casa).
Bem -vindo à aplicação do ciclo de respiração da meditação. Este aplicativo foi projetado para ajudar a apoiar uma pessoa que aprende a arte da meditação através da respiração estruturada. Através da crescente consciência de nossa respiração através de exercícios de tempo simples, mas poderosos, somos capazes de obter mais rapidamente alguns dos muitos benefícios da meditação.
Este aplicativo vem com várias configurações personalizáveis - incluindo ciclo de respiração, sons tocados durante cada ciclo e o tempo de cada exercício de respiração (ou seja, quantos ciclos incluem no ciclo). Mais funcionalidades gratuitas estão planejadas nos próximos meses - portanto, verifique se há atualizações.
A cada ciclo de respiração, por quatro partes (comprimento para respirar, prendendo a respiração, tomando a parte externa e segurando a parte externa). Essas peças quatro são representadas no período do ciclo (5,3,5,3) e várias opções de ciclo são fornecidas.
Este é o primeiro lançamento deste aplicativo, que passará por melhorias e revisões nos próximos meses. As revisões / melhorias planejadas nos horizontes incluem:
Funcionalidade adicionada recentemente:
1. Capacidade de salvar a duração da sessão e acompanhar o progresso ao longo do tempo
2. Mais opções de personalização da interface do usuário, incluindo a capacidade de deslizar para aumentar a aparência de fundo
3. Animação para apoiar o ciclo da respiração - Indicador visual
4. Capacidade de mudar as opções de reprodução sólidas
Funcionalidade planejada em lançamentos futuros:
1. Adição de cronômetro de meditação 'forma livre' - ou seja, sem ciclos de respiração regulamentados
2. Dados de resumo nas sessões registradas - meditação total de tempo, sessão mais longa, sessão média etc.
3. Capacidade de exportar dados em sessões gravadas
4.
5. Outra funcionalidade, conforme sugerido pelos usuários - envie um e -mail para feedback ou revise com sugestões!
Este aplicativo permanecerá 100% gratuito e adicionará gratuitamente. Obrigado novamente por usar este aplicativo e esperamos que você seja nutrido por suas experiências de meditação !!
Palavras -chave: meditação, respiração da meditação, respiração da meditação, pranayama, meditação de pranayama, meditação respiratória, meditação cronometrada, cronômetro de meditação.
v1.6 atualização:
- Melhorias principais da interface do usuário.
- As configurações agora são mais fáceis de atualizar.
- Bugs menores corrigidos.
v1.5.1 Atualização:
- Melhoria da interface do usuário - os botões para alterar as configurações são mais claros e fáceis de acessar.
- Bug menor do timer corrigido
v1.5.0 Atualização:
- funcionalidade significativa e melhorias na interface do usuário:
- O usuário agora pode definir qualquer combinação respiratória que desejar (não restrito)
Download