วารสารออกกำลังกายพร้อมห้องสมุดออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้านและแผนการออกกำลังกายวิดีโอที่กำหนดเอง
Fitness Buddy เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักโภชนาการและนักวางแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
เปลี่ยนความฟิตของคุณด้วยคู่หูออกกำลังกายที่ดีที่สุด!
ให้ความสำคัญใน:
•ชิคาโกทริบูน:“ มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวในบ้านของคุณโดยไม่ต้องจ้างงาน”
•นิตยสาร ESPN
• The Tonight Show กับ Jay Leno
• Gizmodo
Fitness Buddy เป็นนักวางแผนการออกกำลังกายแบบ all-in-one ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการ บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสมคู่มือการออกกำลังกายที่กว้างขวางและแผนอาหารที่ปรับแต่งได้
- การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณ
เลือกโปรแกรมการออกกำลังกายที่ครอบคลุมจากรายการโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าซึ่งมีกิจวัตรตามเป้าหมายคู่มือออกกำลังกายที่บ้านและคู่มือออกกำลังกายออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพมีแผนการที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
- คำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตาม
นำทางการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายด้วยคำแนะนำวิดีโอที่ใช้งานง่ายและแถบค้นหาที่มีประโยชน์ ติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงจูงใจ
- ตัวเลือกการออกกำลังกายไม่ จำกัด
เข้าถึงแบบฝึกหัดที่ไม่ซ้ำกัน 2400 รายการพร้อมวิดีโอ HD มากกว่า 1,000 รายการ การออกกำลังกายกรองด้วยอุปกรณ์ส่วนของร่างกายและความยากลำบากในการสร้างและติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณเอง
- กินสุขภาพดีขึ้น
สำรวจแผนอาหารที่กำหนดเองเช่น Keto, Paleo, การอดอาหารและมังสวิรัติ สูตรอาหารแสนอร่อยหลายร้อยรายการมาพร้อมกับแคลอรี่และโภชนาการนับเพื่อการติดตามได้ง่าย บันทึกอาหารทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้ฐานข้อมูลโภชนาการที่กว้างขวางของ Fitness Buddy
-คุณสมบัติที่สำคัญ ---
การออกกำลังกาย
- ออกกำลังกาย 100+ ออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมด (หน้าอกใหญ่, ABS หั่นฝอย, glutes และอื่น ๆ !)
- การออกกำลังกายที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายหลายสัปดาห์วางแผนที่จะแนะนำคุณทุกขั้นตอน
- สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณเอง
การออกกำลังกาย
- 2400+ แบบฝึกหัดและภาพเคลื่อนไหว
- ภาพถ่ายวิดีโอและคำแนะนำทีละขั้นตอน
- แบบฝึกหัดสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมด (Barbell, Dumbbell, Machine และอีกมากมาย!)
- การจัดหมวดหมู่กล้ามเนื้อโดยละเอียด
- สร้างแบบฝึกหัดที่คุณกำหนดเอง
แผนอาหาร
- 8 มื้อวางแผนที่จะเลือก (การสร้างกล้ามเนื้อ, การกินที่สะอาด, keto, ฯลฯ )
- สูตรอาหารอร่อยและง่ายกว่า 100 สูตร
- ไม่แน่ใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ? ทำการทดสอบแผนอาหาร!
คุณสมบัติอื่น ๆ
- ข้อมูลเชิงลึกการออกกำลังกาย
- การติดตามแคลอรี่
- Bodyweight และ Body Metrics Tracker
- ประวัติการออกกำลังกายที่ครอบคลุม
ดาวน์โหลด