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屁股無疑是我們身體最突出的部分之一 - 無論您是男性還是女性，屁股都會總是可以幫助您在人群中脫穎而出。大對手家庭鍛煉應用程序用這些鍛煉旨在將臀部瞄準最終的快速色調鍛煉。這項鍛煉是由經過認證的私人教練開發和演示的，每天只花幾分鐘的時間可以增強和調整您的屁股和腿部。快速有效的訓練課程，以不使用任何健身器材，以調整臀部/形狀。通過這些比基尼屁股鍛煉，您可以隨時隨地訓練屁股。我們的鍛煉易於使用，您的身體一直保持健康。此例程在您的屁股上發揮所有的肌肉，直到別無選擇，只能塑造。只有最好的下半身鍛煉來調節臀部。對於想要在夏季之前重新塑造的女性來說，這是理想的選擇。繼續鍛煉以實現健康和完美的身體。免費下載大對手家庭鍛煉，免費到您的手機！
特徵：
•下蹲
•腿和臀部健身技巧
•蛤lam挖
•弓步
•plies
•腿升
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