يتوهم تعلم القليل من الدفاع عن النفس؟ جرب إلى Street Fighting: Volume 1 .
يتوهم تعلم القليل من الدفاع عن النفس؟ المجلد القتال في الشوارع 1 مليء بالتمارين والمشورة ومواقف الحياة الحقيقية لتعليمك أساسيات الدفاع عن النفس ومساعدتك على اكتساب الثقة. إنه يهدف إلى المبتدئين ، وكلاهما رجلان ، ويشرح تقنية اللكمات المستقيمة. تستند الدروس إلى البرامج التعليمية الفعلية التي أجراها مدرب متمرس. هذا الدرس الأول هو 67 صفحة طويلة.
تحميل