Meditación de curación Audio guiado: meditación de curación grabada profesionalmente.
Meditación de curación Audio guiado: audio guiado de meditación de curación grabada profesionalmente.
Meditación guiada: curación
Suponga una posición cómoda. Cierra los ojos mientras comienzas a relajarte. Respira hondo, ahora exhala, vaciando los pulmones por completo. Y una vez más.
Respira las respiraciones profundas, nunca se tensó ni se apresuró. Respira fuerza, exhala tensión. Continúa para relajarse. Tomar respiraciones profundas completas. Permita que su respiración descubra su propio ritmo natural y sin prisas. Y a medida que las ideas entran en su mente, permítelos ir sin apego.
A medida que se hunde en la comodidad y la relajación, vea disfrutando de una cascada de luz solar y agua de cristal.
Mientras el sol y el agua caen en cascada sobre su cuerpo, absorbe el oxígeno curativo que se lleva dentro de sus vasos sanguíneos a través de todo su sistema.
El oxígeno cura y libera la contracción de retención de cada músculo. Cada músculo se vuelve carcajoso ... suave y flexible.
Toda la tensión da paso a la facilidad. La cascada de la luz solar te recuerda la fuente de toda energía.
Todo su ser canta con liberación y renovación a medida que la fuente refuerza y fortalece su cuerpo y espíritu.
En la curación, todo es posible. A medida que sanes tu espíritu y cuerpo, tus dones al universo emergen. La visión curativa de la luz del sol y el agua en cascada es tuya cuando quieras que sea.
Tu respiración está sin tensar. Relaja los dedos de los pies y los pies. Relaja tus tobillos y rodillas. Relaja los músculos de la pierna. Su respiración es profunda y relajante. Relaja los dedos y las manos. Afloje las muñecas y los codos. Relájate los brazos. Tu respiración es lenta y pacífica. Siente que tus pies y piernas se ponen pesados y calientes. Siente que tus manos y brazos se calientan y pesan. Simplemente respire mientras sus pensamientos van y vienen.
Centra en tu respiración. Deje de lado la tensión mientras su cuerpo cae en un estado de tranquilidad pacífica. Desenga a tu mandíbula. Relájate la cara y deja de lado la lengua.
Tus latidos y respiración son serenos y estables. Tu respiración está relajada. Vacece tu mente de todos los pensamientos. Su abdomen es suave y cálido, sus extremidades son pesadas y cálidas.
Observe sus pensamientos y vienen como nubes en el cielo. Tus manos son cálidas, tu frente es fresca y tu respiración es profunda y relajada. Siente que la respiración se hunde cada vez más en los pulmones. A medida que sus hombros caen, sienta que su aliento llena la parte superior de su pecho. Estás relajado y tranquilo.
Su respiración es profunda y relajada. Manos calientes, frente fría. Vacíe totalmente sus pulmones. Escuche el silencio crecer a medida que su mente se queda callada. Estás relajado, tranquilo y centrado. Su frecuencia cardíaca y respiración son tranquilas y estables. Manos calientes, frente fría. Su respiración es profunda y relajada. Disfruta de la tranquilidad.
Descargar