Penyembuhan Meditasi Audio Terpandu - Meditasi Penyembuhan yang Ditekati Secara Profesional.
Meditasi Penyembuhan Audio Terpandu - Audio pemandu meditasi penyembuhan yang direkam secara profesional.
Meditasi Terpandu: Penyembuhan
Asumsikan posisi yang nyaman. Tutup mata saat Anda mulai rileks. Ambil napas dalam -dalam, sekarang bernafas, mengosongkan paru -paru Anda sepenuhnya. Dan sekali lagi.
Ambil napas dalam -dalam, tidak pernah tegang atau terburu -buru. Bernapaslah dengan kekuatan, tarik napas ketegangan. Lanjutkan untuk bersantai. Ambil napas dalam -dalam. Biarkan pernapasan Anda menemukan kecepatan alami yang tidak tergesa -gesa. Dan saat ide masuk pikiran Anda, biarkan mereka pergi tanpa keterikatan.
Saat Anda tenggelam dalam kenyamanan dan relaksasi, lihat diri Anda menikmati air terjun sinar matahari dan air kristal.
Saat matahari dan air kaskade di atas tubuh Anda, Anda menyerap oksigen penyembuhan yang dibawa di dalam pembuluh darah Anda melalui seluruh sistem Anda.
Oksigen menyembuhkan dan melepaskan kontraksi holding dari masing -masing otot. Setiap otot menjadi taffy ... lembut dan lentur.
Semua ketegangan memberi jalan pada kemudahan. Cascade of Sunlight mengingatkan Anda pada sumber semua energi.
Seluruh Anda bernyanyi dengan pelepasan dan pembaruan sebagai sumber mengulang dan memperkuat tubuh dan semangat Anda.
Dalam penyembuhan semua mungkin. Saat Anda menyembuhkan roh dan tubuh Anda karunia Anda untuk alam semesta muncul. Visi penyembuhan dari sinar matahari dan air adalah milik Anda kapan pun Anda inginkan.
Napas Anda tidak terlatih. Rilekskan jari kaki dan kaki Anda. Santai pergelangan kaki dan lutut Anda. Rileks otot kaki Anda. Napas Anda dalam dan santai. Bersantai jari dan tangan Anda. Longgarkan pergelangan tangan dan siku Anda. Rileks lengan Anda. Napas Anda lambat dan damai. Rasakan kaki dan kaki Anda menjadi berat dan hangat. Rasakan tangan dan lengan Anda menjadi hangat dan berat. Cukup bernafas saat pikiran Anda datang dan pergi.
Pusat pernapasan Anda. Lepaskan ketegangan saat tubuh Anda jatuh ke dalam keadaan tenang damai. Buka rahang Anda. Rilekskan wajah Anda dan lepaskan lidah Anda.
Detak jantung dan pernapasan Anda tenang dan mantap. Napas Anda santai. Membatalkan pikiran Anda dari semua pikiran. Perut Anda lembut dan hangat, anggota tubuh Anda berat dan hangat.
Perhatikan pikiran Anda datang dan pergi seperti awan di langit. Tangan Anda hangat, dahi Anda dingin, dan pernapasan Anda dalam dan santai. Rasakan napas Anda tenggelam lebih rendah dan lebih rendah ke paru -paru Anda. Saat bahu Anda jatuh, rasakan napas Anda mengisi bagian atas dada Anda. Anda santai dan damai.
Napas Anda dalam dan santai. Tangan hangat, dahi dingin. Kosongkan paru -paru Anda sepenuhnya. Dengarkan keheningan tumbuh saat pikiran Anda diam. Anda santai, tenang, dan terpusat. Detak jantung dan pernapasan Anda tenang dan mantap. Tangan hangat, dahi dingin. Napas Anda dalam dan santai. Nikmati ketenangan.
unduh