Entraînement de lifting des fesses: meilleurs exercices de fessiers pour tonifier vos fesses à la maison
Meilleurs Butt Workout pour soulever et tonifier vos fessiers, les exercices peuvent être faits où vous voulez (à la maison ou au gymnase) sans équipement.
L'entraîneur personnel vous guidera pendant les séances d'entraînement en vous montrant comment effectuer les exercices correctement. Une façon amusante de former efficacement vos fesses.
Pour obtenir un cul parfait, vous devez vous entraîner de manière cohérente, mais la monotonie est l'une des principales causes de défaillance. L'application vous aidera à être constante et le coach virtuel rendra vos entraînements fessiers amusants et différents.
Pour obtenir des fesses rondes, en plus de l'entraînement, il est important de suivre une alimentation appropriée pour brûler les graisses en accélérant votre métabolisme. Pour cette raison, en déverrouillant la version avancée, l'application vous offrira un générateur de repas pour créer des plans alimentaires sains pour brûler les graisses et définir les muscles.
Formez plus dur en testant vos limites et testez vos progrès avec le Butt Challenge, un programme d'exercice de fessiers de 30 jours pour suivre jour en jour. L'entraînement croissant de l'intensité vous permettra d'augmenter progressivement l'effort, en évitant de bloquer les phases musculaires. À la fin des 30 jours, vos fesses seront plus rondes, toniques et levées.
En résumé, cette application fournit:
Un programme à 3 niveaux qui vous guidera en cours de route en indiquant la fréquence hebdomadaire et le temps nécessaire pour passer au niveau suivant.
Explication détaillée des exercices avec des vidéos et des descriptions pour éviter les erreurs.
Exercices alternatifs d'intensité inférieure pour ceux qui veulent une approche plus lente.
Un planificateur de repas et de régime pour brûler les graisses.
Le Butt Challange pour une formation encore plus intense.
Exercices d'étirement refroidis pour les fessiers.
Phrases de motivation pour vous pousser à faire de votre mieux et atteindre vos objectifs.
Application Butt Workout Faire par EGO360 pour le projet Lumowell / Lumofit. Inspiré de conception de matériaux.
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