Obtenez des conseils sur la façon dont vous traitez la douleur dans les muscles et les articulations sur le lieu de travail.
Voir des exercices qui fonctionnent lorsque vous avez des douleurs au dos, à l'épaule ou au cou.
La plupart des gens reçoivent parfois des maux de dos, des épaules ou du cou. Lorsque cela se produit, vous avez le meilleur d'être actif et de déplacer vos muscles et vos articulations. Si vous attendez passivement que la douleur disparaisse, ils peuvent empirer et entraîner des congés de maladie à long terme.
Cela ne signifie pas que vous devez aller travailler lorsque vous êtes le plus blessé, mais n'attendez pas que la douleur disparaisse. Ce qui est crucial, c'est que vous retournez au travail dans la mesure où vous pouvez.
La pointe de la semaine
- Obtenez un conseil hebdomadaire sur la façon de faire face aux douleurs au dos, au cou et aux épaules.
Pourboire
- Si vous avez vous-même un bon conseil, partagez-le dans l'application et il sera redistribué sur Facebook.
Obtenir un boom
- Parfois, vous savez ce qu'il faut, mais ne le fait pas. Ensuite, il est peut-être temps pour un boom "aimant" des experts du travail et du corps.
Exercices sur la vidéo
- Regardez la vidéo avec des exercices qui fonctionnent lorsque vous avez des douleurs au dos, au cou ou à l'épaule.
Regarder les films du cartel krysters
- Regardez la vidéo avec Majbritt et Karsten de Krysters Kartel, qui ne sont pas d'accord sur la façon de créer un bien-être physique sur le lieu de travail.
Les 5 points douloureux
- Voir cinq points douloureux avec lesquels vous pouvez travailler lorsque vous souhaitez créer un bien-être physique sur le lieu de travail.
L'application fait partie de la campagne Job and Body qui vise à renforcer la prévention de la douleur dans les muscles et les articulations sur le lieu de travail. Le centre de connaissances pour l'environnement de travail est à l'origine de la campagne.
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