获取有关如何解决工作场所肌肉和关节疼痛的提示。
当您有背部，肩膀或颈部疼痛时，请参阅练习。
大多数人有时会感到疼痛，肩膀或颈部。发生这种情况时，您将有最好的活跃和移动肌肉和关节。如果您被动地等待疼痛消失，它们会变得更糟并导致长期病假。
这并不意味着当您受伤最大时，您必须去上班，而要等待疼痛消失。至关重要的是，您可以尽力而为。
一周的小费
- 每周有关如何处理背部，颈部和肩部疼痛的提示。
小费
- 如果您自己有好提示，请在应用程序中分享，并将在Facebook上重新分布。
得到繁荣
- 有时您知道需要什么，但没有完成。然后，可能是时候从工作和身体专家中获得“爱”的繁荣。
在视频中进行练习
- 在背部，颈部或肩部疼痛时观看练习的视频。
观看Krysters卡特尔电影
- 与Krysters Kartel的Majbritt和Karsten一起观看视频，他们不同意如何在工作场所创造身体健康。
五个痛点
- 查看要在工作场所创建物理井时可以使用的五个痛点。
该应用程序是工作和身体运动的一部分，旨在加强工作场所肌肉和关节的疼痛。工作环境知识中心是运动的背后。
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