Tabata 교육을 위해 가장 단순하고 가장 아름답게 설계된 타이머.
Tabata 교육을위한 간단하고 아름답게 설계된 타이머입니다. 직관적 인 인터페이스는 4 분 운동을 안내합니다. tabata 간격 훈련은 다음으로 구성됩니다.
-20 초의 강렬한 훈련
-10 초의 휴식
-8 라운드 총
이것은 운동 선수, 트레이너를위한 운동이며 CrossFit에서 광범위하게 사용됩니다. 힘들지 만 훈련 연대를 최대한 활용할 수 있습니다.
특징:
-사용하려면 단순합니다
-읽기 쉬운
-진행 상황을 추적하십시오
-정화 톤
제안 된 운동 :
-Squats
-스프린트
-시트 업
-푸시 업
-Pull-Ups
-로잉
-중력 리프팅
-MMA
-크로스 핏
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