100 일 만에 성공적인 마라톤 피니셔!
42.195 킬로미터는 주자의 마법의 거리입니다. 그것들을 성공적으로 전달하려면 체계적인 준비가 필요합니다. 이것이 바로 "100 일 동안의 러너의 세계 마라톤"앱이이를 제공하는 것입니다. 모든 목표에 대한 올바른 100 일 계획이 있습니다.
Runner 's World Marathon 앱 에서이 6 가지 교육 계획을 찾을 수 있습니다.
도착하다
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스트레칭과 힘 운동은 100 일 계획을 완료하고 경쟁에 최적으로 준비합니다. 또한 훈련, 영양 및 장비에 대한 수많은 팁을 받게됩니다.
통합 캘린더를 사용하면 교육 세션에 대한 개요를 유지합니다. 통계에 따라 진행 상황을 추구 할 수 있습니다. 공에 머물기위한 완벽한 동기.
또 다른 기능 : 메모리 함수는 더 이상 장치를 놓치지 않도록합니다. 이것이 당신이 목표를 보장하는 방법입니다.
이제 다운로드하고 유쾌하게 마무리하십시오!
한 눈에 100 일 마라톤 훈련 프로그램의 하이라이트 :
• 6 가지 대상 시간의 상세한 마라톤 훈련 계획
• 최적의 준비를위한 추가 스트레칭 및 강도 운동
• 캘린더 뷰를 정리하십시오
• 자신의 캘린더와 동기화
• 더 나은 자체 제어를위한 교육 통계
• 훈련 기억 조정 가능
• 교육 및 올바른 장비에 대한 흥미로운 정보
• 더 빠른 성공을위한 영양 팁
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