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ABS 운동은 ABS를 얻는 데 도움이되는 비디오 (거의 240 개)입니다. 비디오는 남성과 여성에게 적합하도록 선정되었습니다.
(인터넷 연결이 필요하고 WiFi 사용이 권장됩니다).
카테고리는 다음과 같습니다.
초보자를위한 -ABS 운동
-ABS 운동 루틴
-남성을위한 ABS 운동
-여성을위한 ABS 운동
-6 팩의 ABS 운동
-체육관에서 ABS 운동
집에서 남성을위한 ABS 운동
-집에서 여성을위한 ABS 운동
초보자를위한 복근 운동은 전에 이와 같은 운동을하지 않은 사람들에게 AB 운동을 소개하여 시작하기에 좋은 곳입니다.
ABS 운동 루틴은 일상으로 일상에 중점을 둔 비디오가 선택하여 훈련을 받고 운동을 따르는 데 도움이됩니다. 운동은 '일'보다는 즐거움이되도록하는 데 효과적입니다!
남성을위한 복근 운동은 전적으로 남성을 대상으로합니다.
여성을위한 복근 운동은 특히 여성을 대상으로합니다.
Six Pack의 ABS 운동은 6 팩을 더욱 발전시키는 데 도움이되는 다양한 비디오입니다. 이미 개발 된 6 팩을 완벽한 상태로 유지하기 위해 일부 비디오가 선택되었습니다.
체육관에서의 복근 운동에는 일반적으로 체육관에서 발견되는 다양한 장비를 사용하여 특정 운동 루틴을 보여주는 비디오가 포함되어 있습니다. 또한 많은 사람들이 다른 사람들과 함께 운동하는 것을 좋아한다는 점을 염두에 두어야합니다.
집에서 남성을위한 복근 운동은 남성이 ABS 운동을 위해 집의 프라이버시를 활용할 수있는 선택된 일련의 비디오입니다. 이것은 여러 가지 이유, 즉 체육관 멤버십 비용 또는 운동시 개인 정보를 선호 할 수 있습니다.
집에서 여성을위한 복근 운동. 다시 한 번 여성이 집에서 운동 할 수있는 선택된 일련의 비디오.
참고 : 비디오 재생은 많은 대역폭을 소비 할 수 있기 때문에이 앱을 Wi-Fi와 함께 사용하는 것이 좋습니다.
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