• Главная
  • игра
    Действие-приключение Симуляционный бизнес ролевые игры Спортивный конкурс Случайный интеллект Карточная стратегия Музыкальный ритм Текстовая головоломка
  • приложение
    Бизнес -офис Информационный бюллетень Life Entertainment Онлайн -магазины Практические инструменты Путешествовать Образовательное обучение Информационное чтение Спорт и медицинское обслуживание
  • Статьи

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
Главная приложение Спорт и медицинское обслуживание Worry Box---Anxiety Self-Help
Worry Box---Anxiety Self-Help

Worry Box---Anxiety Self-Help

1
2
3
4
5
Скачать
  • Версия 4.1.1
  • Категория Спорт и медицинское обслуживание
  • Имя пакета com.excelatlife.worrybox
  • Дата обновления June 28, 2025
  • Размер 5.65MB
Об этом приложении

Используйте дневник Box, Audios, статьи, чтобы узнать, как справиться с заботами

Научитесь контролировать беспокойство и получать облегчение от беспокойства

Самопомощи для беспокойства и беспокойства

*** Из -за того, что вы потеряете сон?

*** Возникает ли вы беспокойство и напряжение?

*** Службает ли вам головные боли?

*** Вы избегаете вещей из -за страха перед результатом?

*** Ваше беспокойство вызывает конфликт с другими?

Положите свои заботы в коробку беспокойства!

Используйте беспокойный когнитивный дневник, чтобы помочь вам определить, как справиться с беспокойством. Если он контролируется, вы можете перечислить шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с беспокойством. Если это не контролируется, выберите из списка операторов выживания, чтобы помочь вам по -разному подумать.

Пароль Защитите вашу коробку беспокойства.

Слушайте Box Audio Box!

Используйте Audio Box, чтобы тренировать вас в упражнении, чтобы научиться управлять беспокойством. Определите, является ли ваше беспокойство важным или неважным и является ли он контролируемым или неконтролируемым. Затем используйте изображения Box Box и разговор с самим собой, чтобы научиться откладывать свои заботы.

Читайте статьи!

Приложение включает в себя статьи и ссылки на статьи на Excelatlife.com, чтобы помочь вам понять подход когнитивно-поведенческой терапии (CBT) для управления беспокойством.

Слушайте расслабляющие звуки!

Используйте релаксационные звуки, чтобы улучшить свои навыки управления беспокойством. Научитесь уменьшать стресс и расслабить свое тело, используя Qi Gong, и дополнительные аудионы для расслабления, которые вы можете скачать на Excelatlife.com.

Используйте эти методы самопомощи, чтобы уменьшить беспокойство и беспокойство. Также было показано, что релаксация снижает депрессию из -за влияния на нейротрансмиттеры в мозге, связанных с депрессией.

Пожалуйста, напишите проблемы или предложения. Мы слушаем и хотим предоставить качественное приложение.

Причина разрешений:

1) Прочтите состояние телефона и личность-в необходимости при прослушивании аудио, чтобы приостановить воспроизведение при получении телефонного звонка (Excel в жизни никогда не получается от личности)

2) Изменить содержимое DELETE SD-карты-необходимо разрешить сохранение данных на SD-карту

3) Полный доступ к Интернету и просмотреть состояние сети-необходимо определить, доступен ли доступ к Интернету при ссылке на статьи и аудио

Что нового в последней версии 4.1.1

Последнее обновлено на 17 июля 2015 г. 4.1.1-некоторые изменения графики
Скачать(5.65MB)
Пользователи также просмотрели
  • Rancho Los Amigos Scale

    Rancho Los Amigos Scale

    1.0 August 3, 2025
  • Best Girly_m Wallpapers 2018

    Best Girly_m Wallpapers 2018

    3.0.0 August 3, 2025
  • International Soccer Matches

    International Soccer Matches

    1.1.9 August 2, 2025
  • Diabetic

    Diabetic

    69.0.0 August 2, 2025
  • 25m Pistol Timer

    25m Pistol Timer

    1.16 August 2, 2025
  • Paris Tower Keyboard Theme

    Paris Tower Keyboard Theme

    10001005 August 2, 2025
  • PolliniItalia

    PolliniItalia

    1.1.0 August 2, 2025
  • Easy Atkins Diet

    Easy Atkins Diet

    1.0 August 2, 2025
  • Punjabi By Nature Bar Exchange

    Punjabi By Nature Bar Exchange

    1.1.8 August 2, 2025
  • Cliniworks

    Cliniworks

    1.0.2 August 2, 2025
  • Max Capacity Training

    Max Capacity Training

    1.0.3 August 2, 2025
  • GDAH MOBILE

    GDAH MOBILE

    1.0 August 2, 2025
  • Gujarati Recipes offline

    Gujarati Recipes offline

    1.2 August 2, 2025
  • Sierd de Vos Soundboard

    Sierd de Vos Soundboard

    1.1.3 August 2, 2025
  • iClot

    iClot

    1.0 August 2, 2025
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downde.com