Halten Sie sich ruhig und lindern Sie die Angst mit 50 beruhigenden, Stressreduzierungsübungen.
Möchten Sie weniger Stress und mehr Leben erleben? Gehen Sie in den richtigen Kopfraum und beruhigen Sie Ihre Nerven mit Hilfe des Stress Less Cards . Machen Sie inmitten Ihres geschäftigen Alltags einfache, Stress- und Angstlast -Übungen. Beruhigen Sie, bleiben Sie ruhig und beginnen Sie Ihre ersten 5 Übungen sofort ohne Registrierung.
MERKMALE
• 50 Beruhigungs-, Stress- und Angstlinderungsübungen, die Achtsamkeit, NLP (neuro-linguistische Programmierung) und andere effiziente Stressmanagementtechniken verwenden.
• 28 Übungen mit gesprochener Führung (geführte Meditation) mit einer Option zum Entspannen von Musik.
• 10 Minuten oder kürzere geführte Audioübungen für Ihr Stressmanagement.
• Halten Sie sich ruhig und überraschen Sie sich mit einer zufälligen Übung.
• Reduzieren Sie die Angst mit Ihren Lieblingsübungen, indem Sie Achtsamkeit und geführte Meditationen verwenden.
• Beruhigen Sie, beruhigen Sie Ihre Nerven und erhalten Sie einen Kopfraum, indem Sie Erinnerungen zur regelmäßigen Basis erinnern, um Stress und Angst zu lindern.
Die vielfältigen Übungen des Stress Less Cards -Apps werden bereits von vielen Ärzten im Arbeitsschutz, Psychologen, Psychiater, Therapeuten und Trainer verwendet. Befreien Sie sich Angst mit Stress Less Cards !
Ideal für:
• Stress und Angstlager bei geführten Meditationen
• Beruhigende Sprachanleitung, die hilft, sich zu beruhigen und sich zu entspannen
• Stressreduzierung für einen besseren Schlaf
• Fühlen Sie sich besser, indem Sie die mentale und emotionale Belastung reduzieren
Die Stress- und Angstmanagementübungen sind in sechs Kategorien unterteilt: Ihr Körper, das Atmen, Beobachten und Beobachten, Erwachen von positiven Emotionen, Visualisierung und bewusster Handeln.
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