Tetap tenang dan buang kecemasan dengan 50 latihan pengurangan stres yang menenangkan.
Apakah Anda ingin mengalami lebih sedikit stres dan lebih banyak kehidupan? Masuk ke ruang kepala yang tepat dan menenangkan saraf Anda dengan bantuan Stress Less Cards . Buat latihan bantuan yang mudah, stres, dan kecemasan di tengah kehidupan sehari -hari Anda yang sibuk. Menenangkan, tetap tenang dan mulai 5 latihan pertama Anda segera tanpa pendaftaran.
FITUR
• 50 Latihan bantuan yang menenangkan, stres dan kecemasan yang memanfaatkan perhatian, NLP (pemrograman neuro-linguistik) dan teknik manajemen stres efisien lainnya.
• 28 Latihan dengan bimbingan lisan (meditasi terpandu) dengan opsi untuk menenangkan musik.
• Latihan audio 10 menit atau lebih pendek untuk manajemen stres Anda.
• Tetap tenang dan kejutkan diri Anda dengan latihan acak.
• Kurangi kecemasan dengan latihan favorit Anda dengan menggunakan perhatian dan meditasi yang dipandu.
• Menenangkan, menenangkan saraf Anda dan dapatkan beberapa headspace dengan menciptakan pengingat untuk meringankan stres dan kecemasan secara teratur.
Latihan beragam aplikasi Stress Less Cards sudah digunakan oleh banyak dokter dalam perawatan kesehatan kerja, psikolog, psikiater, terapis dan pelatih. Singkirkan kecemasan dengan Stress Less Cards !
Ideal untuk:
• Stres dan kecemasan menghilangkan meditasi terpandu
• Bimbingan suara yang menenangkan yang membantu menenangkan dan rileks
• Pengurangan stres untuk tidur yang lebih baik
• Merasa lebih baik dengan mengurangi ketegangan mental dan emosional
Latihan manajemen stres dan kecemasan dibagi menjadi enam kategori: memperhatikan tubuh Anda, bernafas, menonton dan mengamati, membangkitkan emosi positif, visualisasi, dan tindakan sadar.
Silakan hubungi kami dengan umpan balik atau saran Anda di [email protected].
Kami senang mendengar dari Anda!
Ikuti kami di:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
Silakan tinggalkan ulasan jika Anda menyukai aplikasi kami. Terima kasih!
unduh