Este entrenamiento de solo pesas se puede usar en casa o en el gimnasio para construir músculo
De BodyBuilding-Apps.com: Dumbbell Muscle Workout Plan T ry! ¿Corto de equipos? ¿Atrapado en casa y solo tiene pesas? ¿Quizás estás en una rutina y quieres probar algo diferente? ¡No hay problema! Este entrenamiento de solo pesas se puede usar en casa o en el gimnasio para construir masa muscular. También puede usar esto como un entrenamiento de choque muscular para mezclar las cosas.
El entrenamiento de cuerpo completo o de cuerpo mancomestral se centra en el uso de elevadores compuestos pesados y le permite maximizar las ganancias musculares con un equipo mínimo.
No tenemos nada contra Barbells, pero las pesas ofrecen mucha más versatilidad. No necesita mucho espacio, y puede encontrarlos en cualquier lugar, desde el gimnasio del hotel más grueso hasta el garaje de su tío. Hemos reunido la mejor rutina de mancuernas, una que puede hacer con solo unos pocos pares de pesos.
El uso de pesas le permite entrenar un lado de su cuerpo a la vez, lo cual es excelente para curar los desequilibrios de fuerza que ha desarrollado. Y debido a que cada extremidad se mueve de forma independiente, su núcleo tiene que prepararse más duro para evitar que se convierta en un lado. ¡Hola, seis paquetes!
¡Toma un par de pesas y construye el cuerpo de tus sueños!
Otras características de esta aplicación de culturismo incluyen:
Entrenamiento preestablecido de 12 semanas para obtener músculo
Registro de entrenamiento suave y directo
Un entrenador personal virtual que le instruye cómo realizar ejercicios de manera segura
Notas de entrenamiento
Temporizador de descanso
Música motivadora
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Calculadora calórica
Dieta de construcción muscular de 3 meses
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