La aplicación para dejar de fumar recomendada por la OMS
¿Estás tratando de dejar de fumar? Si le resulta difícil dejar de fumar, QuitNow está hecho para usted.
Lo primero es lo primero: sabes que fumar es malo para tu cuerpo. Aun así, mucha gente sigue fumando. Entonces, ¿por qué deberías dejar de fumar? Cuando dejas de fumar, mejoras la calidad y la duración de tu vida y la vida de las personas que te rodean . Una forma de prepararse para lanzar con éxito su vida libre de humo es alimentar su teléfono con QuitNow .
QuitNow es una aplicación probada que lo involucra a dejar de fumar . Su objetivo es evitar el tabaco simplemente dándote una foto de ti mismo. Dejar de fumar es más fácil cuando enfoca su esfuerzo en estas cuatro secciones:
? ️ Su estado ex fumador : cuando dejas de fumar, el enfoque tiene que estar en ti. Recuerde el día en que renunció y obtuvo las matemáticas: ¿cuántos días está libre de humo, cuánto dinero ahorró y cuántos cigarrillos evitó?
? Logros: sus motivaciones de dejar de fumar : como con todas las tareas de la vida, dejar de fumar es más fácil cuando divide la tarea en pequeñas y fáciles. Entonces, QuitNow le ofrece 70 objetivos basados en los cigarrillos que evitó, los días desde su último cigarrillo y el dinero ahorrado. Entonces, comenzarás a celebrar los logros desde el primer día.
? Comunidad: el chat de ex fumadores : cuando dejas de fumar, debes permanecer dentro de las áreas no fumadoras. QuitNow ofrece una charla llena de personas que, como usted, se despidieron del tabaco. Pasar tiempo con los no fumadores facilitará el camino.
❤️ Su ex fumador de salud : QuitNow ofrece una lista de indicadores de salud para explicar cómo su cuerpo mejora día a día. Se basan en las Organizaciones Mundiales de la Salud, y los actualizamos tan pronto como lo hace.
Además, hay más secciones en la pantalla Preferencias que podrían ayudarlo en su camino a dejar de fumar.
? Preguntas frecuentes : hay algunos consejos para dejar de fumar y, sinceramente, no sabemos dónde ponerlas. La mayoría de los renuncias buscan consejos en Internet, y hay muchos consejos falsos allí. Investigamos en los archivos de la Organización Mundial de la Salud para encontrar las investigaciones que hicieron y las conclusiones que tenían. En las preguntas frecuentes, encontrará todas las respuestas a esas preguntas que tiene sobre dejar de fumar.
? The QuitNow Bot : A veces, tiene preguntas extrañas que no aparecen en las preguntas frecuentes en esos casos, puede preguntarle al bot: la entrenamos para que respondan a aquellos extraños. Si no tiene una buena respuesta, se comunicará con el equipo QuitNow y actualizarán su base de conocimiento, por lo que aprenderá las mejores respuestas a sus preguntas. Por cierto, sí: todas las respuestas de Bot se extraen de los archivos de la OMS, como las preguntas frecuentes.
? Libros para dejar de fumar : Conocer algunas técnicas sobre dejar de fumar facilita la tarea. Siempre hay alguien hablando de libros en el chat, por lo que hicimos una investigación para saber cuáles son los más populares y cuáles pueden ayudarlo a dejar de fumar para siempre.
¿Tienes alguna idea de hacer que QuitNow sea aún mejor? Si es así, por favor escríbanos en Android@ QuitNow .App
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