Angkat lebih pintar dan lebih keras.
Smart Lifter adalah solusi lengkap untuk membantu pengangkat berat badan untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan mereka. Dengan menggunakan alat -alatnya, Anda akan mengangkat beban lebih aman, lebih cepat, dan lebih efisien. Fungsi yang dapat dilakukannya adalah sebagai berikut:
* Kalkulator Max Cepat: Temukan One-Rep-Max Anda berdasarkan kemampuan Anda pada jumlah repetisi yang lebih tinggi.
* Breakdown Berat Badan Cepat: Cepat dan mudah memecah berat pada barbel ke dalam beban yang Anda pilih di preferensi. Berdasarkan bobot total, Smart Lifter memberi tahu Anda berapa banyak dari setiap bobot gratis untuk diletakkan di setiap sisi. Selain itu, Anda dapat memasukkan jumlah setiap berat di satu sisi bar dan Smart Lifter akan memberi tahu Anda berat total bar.
* Workout Builder: Gunakan Smart Lifter One-Rep-Max yang dihitung bagi Anda untuk membuat seluruh latihan menggunakan bobot yang Anda pilih dan berspesialisasi pada tujuan dan zona otot Anda. Algoritma kelas pintar yang unik menggunakan laju peluruhan otot Anda untuk secara akurat memprediksi max Anda di setiap set, memungkinkan Anda untuk mendorong diri Anda ke batas Anda pada setiap set. Juga, ada timer bawaan, yang memungkinkan Anda untuk mengendalikan waktu istirahat Anda di antara set untuk mengoptimalkan rilis hormon untuk mencapai tujuan pribadi Anda.
*Latihan sebelumnya: Lihat semua latihan yang Anda buat sebelumnya dengan opsi untuk mencari edit dan menghapusnya
* Preferensi: Pilih bobot yang tersedia untuk Anda. Smart Lifter memungkinkan Anda untuk memilih bobot yang Anda miliki untuk digunakan dan merancang latihan Anda di sekitarnya.
Selain itu, aplikasi ini kemungkinan besar adalah yang terkecil di perangkat Anda dan tidak memerlukan izin tambahan.
Saat menggunakan aplikasi, harap diingat bahwa itu masih sedang dikembangkan. Karena alasan ini mungkin ada beberapa bug dan saya akan dengan senang hati memperbaikinya jika ditemukan. Silakan email masalah Anda kepada saya di [email protected] daripada meninggalkan umpan balik negatif. Terima kasih!
Terjemahan sedang berlangsung! Jika Anda ingin membantu atau meminta bahasa, silakan hubungi saya di alamat email di atas.
unduh