แอปพลิเคชั่นที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายและการเพาะกาย
ยินดีต้อนรับสู่ Bodybuilding Workout program
แอปพลิเคชั่นที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายและการเพาะกายที่นี่เราตั้งค่าคุณบนเส้นทางที่ถูกต้อง
ร่างกายของคุณด้วยกิจวัตรประจำวันของเครื่องจักรที่หนักหน่วงซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณเป็นพิเศษสำหรับการฝึกอบรมที่เชี่ยวชาญมากขึ้นไปตามถนน
บางสิ่งที่ต้องจำไว้
ในฐานะผู้เริ่มต้นทำผิดด้านแสงเมื่อเลือกน้ำหนัก หากคุณไม่สามารถทำตัวแทนที่ระบุไว้ได้มันหนักเกินไป
>> เป็นข้อความสำหรับที่นี่และตลอดทั้งปัญหาหากคุณเห็นตัวแทนลดลงหากคุณเห็น
ปัญหาหากคุณเห็นรูปแบบตัวแทนลดลงพีระมิดจะเพิ่มน้ำหนักแต่ละชุด
หาก reps เป็นชุดเดียวกันที่จะตั้งค่าให้เลือกหนึ่งน้ำหนักที่ท้าทายและใช้สำหรับทุกคน
ชุดที่ระบุไว้ของแบบฝึกหัดนั้น
Bodybuilding Workout program เป็นแอปพลิเคชั่นที่สมบูรณ์แบบพร้อมแผนการออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกาย powerlifting การฝึกคาร์ดิโอการออกกำลังกาย
คุณจะได้รับ:
คำแนะนำข้อความพร้อมรูปภาพสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับรูปภาพเพิ่มเติม
แผนการออกกำลังกายนี้มีความเข้มข้นในสี่ประเภทหลัก:
- การออกกำลังกายเพาะกาย
การออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายลูกหนู
- ออกกำลังกายหน้าอก
- การออกกำลังกายลูกวัว
- ออกกำลังกาย ABS
- การออกกำลังกายไหล่
- การออกกำลังกายไหล่
- การออกกำลังกายขา
- การออกกำลังกายร่างกายส่วนบน
- การออกกำลังกายอาวุธ
- ออกกำลังกายอย่างเต็มที่
- ออกกำลังกาย triceps
หากคุณชอบแผนการออกกำลังกายโปรดอย่าลืมให้คะแนน
ดาวน์โหลด