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弹性是能够应对我们发生的坏事，反弹并继续生活的能力，尽管使我们造成了沉重的负担。它可能会因持续的困难而磨损，或者如果您的童年特别困难，它可能永远不会有机会开花。
如果您曾经患有抑郁症，焦虑，创伤后应激障碍或其他精神疾病和情感上的精神疾病和疾病，您可能会被告知您的情绪韧性是低甚至不存在的。
该应用将帮助您发展弹性。学习如何发展或增强弹性是感觉完整的重要组成部分，并能够应对生活的日常麻烦和偶尔的可怕事件。这里有一些建议可以帮助您。
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