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彈性是能夠應對我們發生的壞事，反彈並繼續生活的能力，儘管使我們造成了沉重的負擔。它可能會因持續的困難而磨損，或者如果您的童年特別困難，它可能永遠不會有機會開花。
如果您曾經患有抑鬱症，焦慮，創傷後應激障礙或其他精神疾病和情感上的精神疾病和疾病，您可能會被告知您的情緒韌性是低甚至不存在的。
該應用將幫助您發展彈性。學習如何發展或增強彈性是感覺完整的重要組成部分，並能夠應對生活的日常麻煩和偶爾的可怕事件。這裡有一些建議可以幫助您。
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