Zentrieren Sie sich durch eine meditative Atemübung und einen Glocken -Timer.
Meditation beruhigt den Geist, erhöht die positiven mentalen Zustände und verringert Stress. Es ist einfach, Ihrem täglichen Routine ein paar Momente Meditation hinzuzufügen. Diese App führt Sie durch eine kurze Atemübung und hilft Ihnen, in Ihrem anstrengenden Tag einen Moment der Ruhe zu finden. Oder Sie können die Ozeanwellengeräusche einschalten und sich von der App in einer liebevollen Güte -Meditation führen lassen, um das Gefühl der Empathie und die Verbindung mit allen Wesen zu erhöhen.
Für Zen -Meditationspraktiker enthält diese App einen einfachen Timer, der alle paar Minuten eine Glocke klingelt, sodass Sie 10, 20 oder 30 Minuten usw. meditieren können.
Die App wird bearbeitet, indem sie Wörter oder Phrasen oben auf dem Bildschirm für Ihren Atem und auf der Unterseite für Out-Breath anzeigen. Sie können aus Meditationen und Gebeten aus verschiedenen Traditionen auswählen: Christian, Buddhist, Taoist und säkular.
Es umfasst beruhigende Ozeanwellengeräusche, anpassbares Atemtempo, unbestimmte Wiederholung von Meditationen, Unterstützung für Tablets und Text-to-Speech für Sehbehinderte.
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