Descargue Change4Life Couch to 5k hoy y ejecute 5k en solo 9 semanas.
Descargue la aplicación Change4Life Couch to 5k hoy y deje que lo lleve desde el sofá a ejecutar 5k en solo nueve semanas.
Millones de personas ya han corrido con Couch a 5K. ¡Ahora es tu turno!
Basado en los populares podcasts del sofá de NHS Opciones a 5K, la aplicación lo desarrolla gradualmente con una combinación de correr y caminar. Todo lo que tienes que hacer es escuchar a Laura y seguir sus instrucciones, ¡es tan fácil como eso! ¡Es como tener un entrenador personal y lo mejor de todo lo que puedes escuchar tu propia música mientras corres!
La aplicación:
• Cuenta con la voz de Laura que le dice cuándo correr y cuándo caminar
• Muestra un temporizador de cuenta regresiva para que pueda ver cuánto tiempo le queda a cada ejecución
• Te permite escuchar tu propia elección de música mientras corres
• Le da una pared de progreso para que pueda realizar un seguimiento de dónde se encuentra en el plan.
• Le permite compartir su progreso con amigos a través de Facebook, Twitter o correo electrónico
• Le permite calificar cómo se siente después de cada sesión
• Da consejos y consejos para nuevos corredores, así como historias reales
¡Descargue esta aplicación, sal del sofá y comience hoy! Puede probar la semana uno o suscribirse a Change4Life para desbloquear las nueve semanas del plan.
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