Latihan tubuh bagian atas terbaik untuk menentukan otot punggung Anda & meningkatkan kekuatan.
Anda telah memutuskan: Anda akan mencari lengan yang kuat dan tubuh bagian atas yang kencang. Untung Anda menemukan Runtastic Pull-ups Workout ! Dapatkan aplikasi gratis dan voila, Anda akan memiliki pelatih pull up pribadi di ponsel cerdas Anda. Pull-up adalah salah satu gerakan kekuatan berat badan paling terkenal yang pernah ada, ditambah mereka membutuhkan peralatan minimal. Tidak ada bar yang ada? Anda dapat melakukan pull-up dengan cincin, cabang pohon atau bar di taman, menjadi kreatif! Rencana pelatihan yang dikembangkan secara ilmiah memanfaatkan upaya Anda sebaik -baiknya sambil membuat Anda tetap termotivasi dalam perjalanan menuju tujuan Anda. Apa lagi? Anda tidak perlu menghitung setiap pengulangan - biarkan akselerometer perangkat Android Anda mengambil alih. Dan sekarang, ada satu hal yang harus dilakukan: Cobalah. Anda bisa melakukan ini!
Fitur & Manfaat Aplikasi Pull Ups:
* Hitungan akurat dari pengulangan pull-up lengkap menggunakan accelerometer
* Akses ke Level 1 dari rencana pelatihan yang dikembangkan secara ilmiah
* Penghitung waktu hitung mundur otomatis untuk istirahat di antara set latihan
* Pelatih suara untuk umpan balik yang konstan
* Catatan Pribadi & Statistik Latihan (yaitu statistik bulanan atau tahunan)
* Unggah Kegiatan Latihan ke Runtastic.com
* Mengintegrasikan aktivitas Runtastic ke akun myfitnesspal Anda
* Bagikan kesuksesan Anda di Google+, Facebook, Twitter atau melalui email
* Kumpulkan lencana yang memotivasi untuk kinerja Anda
Menjadi senang
Statistik tentang pengulangan pull-up Anda yang lengkap tidak hanya memotivasi, tetapi juga menawarkan gambaran yang bagus dan berguna dari semua sesi Anda. Manfaatkan catatan pribadi Anda untuk meningkatkan motivasi Anda lebih jauh dan terus mengatur PR baru untuk gerakan penguatan tubuh bagian atas klasik ini. Pull-up adalah langkah yang ideal untuk melengkapi pelatihan push-up Anda.
UNIK
Pull-up Anda secara otomatis dikenali menggunakan accelerometer smartphone/tablet Anda.
Praktis, menarik, informatif: Anda dapat mengunggah data kebugaran Anda ke runtastic.com, jika Anda mau. Di sana Anda dapat mengakses semua statistik Anda kapan saja, serta memantau kesuksesan Anda berkat log pelatihan pribadi Anda. Ingat, Anda juga dapat membagikan pencapaian Anda dengan teman -teman Anda di Runtastic.com, di jejaring sosial atau melalui email!
Pull-up terutama menargetkan punggung Anda, tetapi merupakan langkah yang bagus untuk memperkuat lengan dan inti Anda juga. Tidak banyak latihan yang menantang tubuh bagian atas Anda sama intensifnya dengan pull-up. Tidak sabar untuk mengencangkan otot Anda dan menontonnya tumbuh? Ayo pergi!
Pull-up Runtastic: Tarik kebugaran Anda ke level berikutnya!
Runtastic adalah semua tentang aplikasi kesehatan & kebugaran! Lihat lebih banyak aplikasi kami untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda di http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic
unduh