背中の筋肉を定義し、強度を改善するための最高の上半身の運動。
あなたは決心しました：あなたは強い腕とトーンの上半身を求めています。あなたがRuntastic Pull-ups Workoutを見つけたのは良いことです！アプリとvoilàを無料で入手すると、スマートフォンに個人的なプルアップトレーナーができます。プルアップは、これまでで最も有名な体重の強度の動きの1つであり、さらに最小限の機器が必要です。手元にバーがありませんか？リング、木の枝、公園のバーでプルアップを行うことができます。科学的に開発されたトレーニング計画は、目標に向かってあなたのやる気を維持しながら、あなたの努力を最大限に活用します。ほかに何か？すべての繰り返しを数える必要はありません - Androidデバイスの加速度計を引き継ぎます。そして今、やるべきことが一つあります：それを試してみてください。あなたはこれをすることができます！
プルアップアプリの機能と利点：
*加速度計を使用した完了したプルアップ繰り返しの正確なカウント
*科学的に開発されたトレーニング計画のレベル1へのアクセス
*エクササイズセット間の休息のための自動カウントダウンタイマー
*一定のフィードバックのための音声コーチ
*個人記録と運動統計（すなわち、毎月または年次統計）
* runtastic.comにワークアウトアクティビティをアップロードします
* RuntasticアクティビティをMyFitnessPalアカウントに統合します
* Google+、Facebook、Twitter、または電子メールで成功を共有する
*あなたのパフォーマンスのために動機付けバッジを収集します
興奮します
完成したプルアップの繰り返しに関する統計は、非常にやる気があるだけでなく、すべてのセッションの素晴らしい有用な概要を提供します。あなたの個人的な記録を利用して、あなたのモチベーションをさらに高め、この古典的な上半身の強化の動きに新しいPRを設定し続けます。プルアップは、腕立て伏せトレーニングを補完する理想的な動きです。
個性的
プルアップは、スマートフォン/タブレットの加速度計を使用して自動的に認識されます。
実用的で興味深い、有益な：必要に応じて、フィットネスデータをruntastic.comにアップロードできます。そこでは、いつでもすべての統計にアクセスし、パーソナルトレーニングログのおかげで成功を監視できます。覚えておいてください、あなたの成果は、runtastic.com、ソーシャルネットワーク、または電子メールで友達と共有することもできます。
プルアップは主に背中をターゲットにしていますが、腕とコアを強化するための大きな動きです。プルアップほど集中的に上半身に挑戦するエクササイズは多くありません。あなたの筋肉を調子を整えて、それらが成長するのを見るのが待ちきれませんか？さあ行こう！
Runtastic Pull-ups：フィットネスを次のレベルに引きます！
Runtasticとは、Health＆Fitnessアプリに関するものです！私たちのアプリをもっとチェックして、http：//play.google.com/store/search?q=pub:Runtasticでフィットネスの目標を達成するのに役立ちます
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