Light Your Fire! Latihan rutin untuk pembangunan otot & kehilangan lemak
Anda tidak lagi membutuhkan pengatur waktu, pena, atau kertas untuk mengelola latihan Anda.
Habiskan dua menit untuk memasuki latihan Anda dan ... itu saja ... Segala sesuatu yang lain dilakukan oleh Gymme.
Gymme akan secara otomatis memberi tahu Anda apa latihan Anda berikutnya! Catat kinerja Anda (masukkan berat badan/repetisi/set), tinggalkan komentar/catatan (opsional), gunakan timer istirahat untuk periode istirahat yang tepat sebelum set atau latihan berikutnya.
Gymme akan secara otomatis menyimpan log sesi Anda!
Alat 1RM yang bagus akan menghitung maksimal tidak langsung dan bobot yang benar per repetisi/set
FITUR:
- Latihan yang dimuat sebelumnya siap digunakan untuk pemula dan menengah
- 500+ latihan (dengan gambar). Anda dapat menambahkan latihan khusus, mengatur favorit Anda dan mengelola informasi pemilih (misalnya: posisi kursi)
- Kirim/Bagikan Latihan! Anda dapat mengirim latihan ke teman atau, jika Anda seorang pelatih pribadi, kirimkan ke klien Anda
- Cetak & Kirim Latihan melalui Email
-Peringatan di layar untuk kelompok otot yang kurang terlatih! (Hanya pro)
- Generator Latihan! Masukkan 4 parameter sederhana dan gymme akan membangun latihan untuk Anda!
- Perhitungan akurat durasi latihan yang diharapkan
- Perhitungan yang akurat dari intensitas latihan yang diharapkan
- Mesin logging kinerja dan progres yang kuat (misalnya: analisis latihan Anda untuk kelompok otot - volume, kelompok otot - istirahat, intensitas pelatihan, perkembangan fisik (berat, pengukuran tubuh), dan banyak lagi!
- Secara otomatis memuat rutin berikutnya yang akan dilakukan (untuk minggu itu) dan secara otomatis memuat latihan berikutnya yang akan dilakukan selama sesi latihan itu
- Kelola setiap jenis latihan: set drop, superset, tri-set, set waktu, kegagalan otot, 21S
- Gunakan gaya Anda sendiri untuk merekam bobot (misalnya: satu sisi, kedua sisi, kedua sisi + barbell)
- Simpan dan periksa log latihan Anda
- Perhitungan burst kkal akurat (per set/olahraga/rutin)
- Pengeditan set in-line selama latihan
- Beberapa timer hitung mundur
- Benchmark: Arsip Performa Terbaik
- Berbagai pilihan
- Cadangan/Kembalikan Data Anda
- Grup Latihan Kustom
Keterbatasan versi gratis
- Perhitungan 1RM dinonaktifkan
- Hanya 1 log yang disimpan
- Latihan baru hanya dapat memiliki satu rutinitas (hari)
- Tidak dapat mengimpor latihan dengan lebih dari satu rutinitas
- Tidak dapat mengimpor rutinitas dari latihan yang ada
- Tidak dapat menambahkan latihan baru (hanya menggunakan yang sudah ada sebelumnya)
- Tidak dapat menyalin latihan
- Generator latihan hanya menciptakan latihan satu rutin
unduh