불을 지르세요! 근육 건물 및 지방 손실을위한 운동 루틴
더 이상 운동을 관리하기 위해 타이머, 펜 또는 종이가 필요하지 않습니다.
운동에 참가하는 데 2 분을 보내십시오. ... 그게 다야 ... 다른 모든 것은 Gymme에 의해 이루어집니다.
Gymme은 다음 운동이 무엇인지 자동으로 알려줄 것입니다! 성능을 기록하고 (체중/반복/세트를 입력), 주석/노트 (선택 사항)를 남겨두고 다음 세트 또는 연습 전에 나머지 휴식 시간에 나머지 타이머를 사용하십시오.
Gymme는 세션의 로그를 자동으로 저장합니다!
훌륭한 1RM 도구는 간접 최대형과 반복/세트 당 올바른 가중치를 계산합니다.
특징:
- 초보자 및 중급에 사용할 준비가 된 사전로드 된 운동
-500 개 이상의 연습 (이미지 포함). 맞춤 연습을 추가하고 즐겨 찾기를 설정하고 선택기 정보를 관리 할 수 있습니다 (예 : 좌석 위치).
- 운동/공유! 친구에게 운동을 보내거나 개인 트레이너 인 경우 고객에게 보낼 수 있습니다.
- 이메일로 운동을 인쇄하고 보내십시오
-훈련 된 근육 그룹에 대한 화면 경고! (프로 전용)
- 운동 생성기! 4 개의 간단한 매개 변수를 입력하면 Gymme가 운동을 할 것입니다!
- 예상 운동 기간의 정확한 계산
- 예상 운동 강도의 정확한 계산
- 강력한 성능 벌목 및 진행 차트 엔진 (예 : Muscle Group의 운동 분석 - 부피, 근육 그룹 - 휴식, 훈련 강도, 신체적 진행 (체중, 신체 측정) 등!
- 다음 루틴을 자동으로로드하고 (해당 주), 해당 운동 세션에서 수행 할 다음 운동을 자동으로로드합니다.
- 모든 운동 관리 : 드롭 세트, 슈퍼 세트, 트라이 세트, 시간 세트, 근육 실패, 21 초
- 무게를 녹음하는 데 자신의 스타일을 사용하십시오 (예 : 한쪽, 양쪽, 양쪽 + 바벨)
- 운동 기록을 저장하고 검사하십시오
- 정확한 KCAL 버스트 계산 (세트/운동/루틴 당)
- 운동 중 세트의 인라인 편집
- 다중 카운트 다운 타이머
- 벤치 마크 : Best Performances Archive
- 광범위한 옵션
- 백업/데이터 복원
- 맞춤 운동 그룹
무료 버전 제한
-1RM 계산 비활성화
- 1 개의 로그 만 저장됩니다
- 새로운 운동에는 일상적인 일이 하나만있을 수 있습니다 (일)
- 둘 이상의 일상으로 운동을 수입 할 수 없습니다
- 기존 운동에서 루틴을 수입 할 수 없습니다
- 새로운 운동을 추가 할 수 없습니다 (기존만 사용)
- 운동을 복사 할 수 없습니다
- 운동 생성기는 단일 라우 틴 운동 만 만듭니다
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