中国のシャオリン僧ksが実践した伝統的な仏教瞑想技術
仏教の瞑想にはさまざまな種類があります。 Shaolinの方法は、宗教的慣行、chan唱、儀式に焦点を当てることなく、マインドフルネスを達成するためのシンプルで率直で最も効果的なアプローチで知られています。
これは、Shaolin Meditationアプリの無料版です。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maximimages.shaolinmeditation
瞑想を開始したいと思っていて、その利点をすでに聞いているが、適切なテクニックを知らない場合、またはすでに異なる瞑想方法を試したが、瞑想には単にリラックスしたり、なだめるような音楽や声を聞いたりすること以上のものがあると感じています。
このアプリケーションでは、心の平和を達成し、健康と生活の質を向上させ、ストレスを軽減し、あなた自身とあなたの周りの人々をよりよく理解し、焦点を改善し、内部エネルギー（QI）を蓄積し、最終的に悟りに到達するために、中国のショーリンモンクによって実践されている非常に効果的な伝統的な仏教瞑想技術を強調しようとします。
このアプリで説明されている手法には、過去2〜30年まで公開されていない古代の秘密が含まれています。
このアプリは、瞑想中に仏教の僧ksが使用する記録された伝統的な中国の楽器の美しい自然な音響効果を備えたシンプルで直感的なインターフェースと、燃えているろうそくを備えたユニークな効果的な瞑想方法を特徴としています。
アプリの構成可能性により、さまざまな瞑想方法に簡単に使用できます。詳細な詳細な指示により、ガイド付き瞑想を完全にバイパスし、数千年の仏教の伝統と現代世界で非常に効果的であることが証明されたテクニックの実践を開始できます。
このアプリの重要でユニークな機能は、長年の実践にわたってサイレント瞑想の進歩を追跡し、継続的な個人的な成長を促す能力です。
指導ガイドは、次の側面を詳細にカバーしています。
- 姿勢
- 呼吸
- タイミング
- オリエンテーション
- 感覚入力
- あなたの目標、段階的に
- 内なる沈黙を達成する
- 最初からより高度な段階まで、いくつかのテクニック
このバージョンのアプリには、高度な手法は含まれていません。
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