Традиционные буддийские методы медитации, практикуемые монахами Шаолина в Китае
Есть много разных типов буддийской медитации. Методы Shaolin известны своим простым, простым и наиболее эффективным подходом к достижению осознанности, не сосредотачиваясь на религиозных практиках, пении или ритуалах.
Это бесплатная версия приложения Shaolin Meditation:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maximimages.shaolinmeditation
Если вы хотите начать медитацию и уже слышали о его преимуществах, но не знаете правильных методов, или вы уже пробовали различные методы медитации, но чувствуете, что в медитации есть нечто большее, чем просто расслабление или прослушивание успокаивающей музыки или голоса, или, может быть медитация.
В этом приложении мы стараемся подчеркнуть высокоэффективные традиционные буддийские методы медитации, которые практикуют монахи Шаолина в Китае, чтобы достичь миролюбия, улучшения здоровья и качества жизни, снижения стресса, лучше понимать себя и людей вокруг, улучшить фокус и научиться накапливать внутреннюю энергию (QI) и в конечном итоге достичь просветления.
Некоторые из методов, описанных в приложении, содержат древние секреты, которые не были раскрыты для публики до последних 2-3 десятилетий.
Это приложение имеет простой и интуитивно понятный интерфейс с красивыми естественными звуковыми эффектами записанных традиционных китайских инструментов, используемых буддийскими монахами во время медитации, а также с уникальным эффективным методом медитации с горящей свечей.
Конфигурируемость приложения позволяет легко использовать для различных методов медитации, и наши подробные углубленные инструкции позволили бы вам вообще обойти управляемой медитацией и начать практикующие методы, которые оказались чрезвычайно эффективными в течение тысяч лет буддийской традиции и в современном мире.
Важной и уникальной особенностью этого приложения является возможность отслеживать ваш прогресс в тихой медитации в течение многих лет практики и вдохновлять ваш постоянный личный рост.
Руководство по обучению охватывает следующие аспекты подробно:
- поза
- Дыхание
- время
- Ориентация
- сенсорный ввод
- Ваши цели, шаг за шагом
- Достижение внутренней тишины
- Несколько методов, от начала до более продвинутой сцены
Расширенные методы не включены в эту версию приложения.
Скачать