الصحة من خلال التنفس تعمل على تحسين صحتك ويقلل من التوتر فقط عن طريق التنفس.
** أوصت من قبل كبار الأطباء **
مسار منظم بسيط لتحسين التنفس والصحة وتقليل التوتر. لدى Pranayama Health من خلال التنفس أكثر من مليون مستخدم راضٍ على منصة iOS.
تستخدم الصحة من خلال التنفس إشارات صوتية موسيقية لتوجيه تنفسك. بمجرد أن تصبح مرتاحًا للتطبيق ، يمكنك ببساطة إيقاف الشاشة والتركيز على تنفسك باستخدام إشاراتنا الصوتية الفعالة التي ستوجهك بشكل طبيعي. يعد إيقاف تشغيل الشاشة مثاليًا أيضًا عند استخدام التطبيق لمساعدتك على النوم ، والحفاظ على عمر البطارية في جهازك أثناء الانجراف ببطء.
هناك عدة أنماط من الموسيقى للاختيار من بينها. نوصي باستخدام نفس النمط من الموسيقى لنشاط معين ، لذلك مع الممارسة ، سيصبح التطبيق أكثر فاعلية.
على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك استخدام النمط الكلاسيكي في كل مرة ، أو قبل الذهاب للتشغيل ، جرب نمط الطبيعة. نقترح نمط الفيدية عند استخدام التطبيق للتأمل العميق ولتحسين الإبداع. الأهم من ذلك ، استخدم أي أسلوب للموسيقى التي تشعر بالراحة بالنسبة لك.
يحتوي هذا التطبيق المجاني فقط على جزء مبتدئ من الدورة ، ولكن يجب أن يكون هذا كافيًا لمعظم الناس.
كما هو الحال مع جميع تطبيقاتنا ، نحب التعليقات من مستخدمينا. لا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] مع أي أسئلة أو مخاوف بشأن أي من تطبيقاتنا. شكرًا لك!
تحميل