La salud a través de la respiración mejora su salud y reduce el estrés simplemente respirando.
** Recomendado por los principales médicos **
Un curso estructurado simple para mejorar la respiración, la salud y reducir el estrés. Pranayama Health a través de la respiración tiene más de un millón de usuarios satisfechos en la plataforma iOS.
La salud a través de la respiración utiliza señales de audio musicales para guiar su respiración. Una vez que se haya sentido cómodo con la aplicación, simplemente puede apagar la pantalla y concentrarse en su respiración utilizando nuestras señales de audio efectivas que lo guiarán naturalmente. Apagar la pantalla también es ideal cuando está utilizando la aplicación para ayudarlo a dormir, conservando la duración de la batería en su dispositivo a medida que se aleja lentamente.
Hay varios estilos de música para elegir. Recomendamos que use el mismo estilo de música para una actividad en particular, por lo que con la práctica la aplicación se volverá más efectiva.
Por ejemplo, antes de acostarse, puede usar el estilo clásico cada vez, o antes de salir a correr, pruebe el estilo de la naturaleza. Sugerimos el estilo védico cuando se usa la aplicación para una meditación profunda y para mejorar la creatividad. Lo más importante, usa cualquier estilo de música que se sienta más cómodo para ti.
Esta aplicación gratuita solo contiene una parte principiante del curso, pero esto debería ser suficiente para la mayoría de las personas.
Como con todas nuestras aplicaciones, amamos los comentarios de nuestros usuarios. No dude en enviarnos un correo electrónico a [email protected] con cualquier pregunta o inquietud con respecto a cualquiera de nuestras aplicaciones. ¡Gracias!
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