باستخدام تاي تشي للشفاء الذاتي والنمو الذاتي في العالم الحديث من التوتر.
تاي تشي: نظرة عامة
إذا قمت بترجمة Tai Chi (Taiji) ، فهذا يعني "القوة النهائية العليا". إنها حالة من الإمكانات المطلقة إلى حد ما. إنه يتناول المفهوم بين يين ويانغ أو الجانبين اللذين يحكمان العوالم الأربعة وعناصر خمسة. باستخدام تلك الجوانب المهمة للغاية ، يتم إنشاء العالم. Tai Chi تعني أيضًا "الوحدة ، أو واحدة ، أو القدرة على تحقيق الوحدة".
مع استخدام مفهوم الطاقة الإيجابية والسلبية ، فإن Tai Chi هو شكل من أشكال القوة التي يمكن افتراضها كحالة ديناميكية مزدوجة يتم فيها استخدام القوة القادمة من داخل الجسم في وسائل تحقيق الانضباط الأعلى والطول في نفسه.
اليوم ، تمارس تاي تشي في أجزاء كثيرة من العالم بما في ذلك العالم الغربي. يمكن أن يكون نوعا من التأمل المتحرك واليوغا مجتمعة. تاي تشي لديها أشكالها أو مجموعاتها المتعددة التي تتكون من عدد من الحركات المتسلسلة التي تم اشتقاقها من فنون القتال التي يمكن أن تكون في شكل تقليد حركات أنواع مختلفة من الطيور والحيوانات بأكثر الطرق اللطيفة والحيوية. حتى لو كان نوعًا من الحركة التي تشمل فنون القتال ، يتم تاي تشي بطريقة ناعمة ورشيقة تنطوي على انتقالات سلسة بينهما.
يرى الممارسون تاي تشي كشكل من أشكال التفاعل التأملي بين العقل والجسم والروح والبيئة. إنهم لا يرون ذلك بمثابة تقنية فنون قتالية ولكن كتمرين لتهدئة الجسم. يعتبر البعض تاي تشي مصلحة قتالية بسبب قوته الكبيرة.
فيما يتعلق بالطب الصيني والفلسفة ، فإن وجود "تشي" مهم للحيوية التي تمكن من تحريك الجسم. واحدة من أهداف تاي تشي العديدة هي تعزيز تداول "تشي" في جميع أنحاء الجسم. من خلال تعزيز هذا الاعتقاد ، عادة ما يتم تعزيز حيوية وصحة الشخص. بمجرد تداول "chi" حول الجسم ، يذهب إلى نمط الجهاز الوعائي والعصبي وأي عضو يرتبط به. وبالتالي ، جعل تاي تشي متصلة بمبادئ الشفاء الشرقي والوخز بالإبر.
أحد أكثر الأهداف المألوفة لـ Tai Chi هو تعزيز الهدوء والهدوء للعقل. يجب أن يركز عقل الفرد على تنفيذ التمرين على وجه التحديد لأن القيام بذلك بطريقة مناسبة يوفر وسيلة لتعلم الأشياء حول التوازن ، والتحكم في المحرك ، والمحاذاة ، وإيقاع الحركة ، والقائمة تطول. إذا كان الشخص الذي يمارس تاي تشي يمكنه ممارسته كل يوم ، فسيصل هو أو هي إلى مدى القدرة على الوقوف والركض والتحرك والمشي في وضع أفضل. كما أنه يمس بعض المجالات في حياة الشخص أيضًا.
هناك العديد من الفوائد التي يرىها الممارسون بخصوص تاي تشي. أحدها يمنع الموقف الصحيح والمحاذاة للجسم مما يقلل من إصابات ومزيد من التوتر.
Push-Hands هو نوع من تاي تشي الذي يشمل شخصين. هنا ، يتم تطبيق المبادئ المتعلقة بـ Tai Chi بطريقة تم تطوير استجابة الشخص الآخر بطريقة أكثر حساسية. إنها فرصة لعرض جوانب فنون القتال في نوع من القتال البطيء للحركة ، دون إيذاء الخصم.
التأكيد على أن تاي تشي توجه من خلال ممارسيها هو أنه يمكنهم إعطاء طاقة قد تكون في شكل من أشكال السلوك أو السياق المدمر دون تبديد تلك الطاقة بطريقة ضارة.
تحميل