การใช้ Tai Chi เพื่อการรักษาตัวเองและการเติบโตของตนเองในโลกสมัยใหม่ของความเครียด
Tai Chi: ภาพรวม
หากคุณแปล Tai Chi (Taiji) มันจะหมายถึง "Supreme Ultimate Force" มันค่อนข้างเป็นสถานะที่ไม่มีที่สิ้นสุดและมีศักยภาพสัมบูรณ์ มันฝึกฝนแนวคิดระหว่างหยินกับหยางหรือทั้งสองด้านที่ควบคุมอาณาจักรทั้งสี่และองค์ประกอบห้าประการ เมื่อใช้แง่มุมที่สำคัญเหล่านั้นโลกถูกสร้างขึ้น Tai Chi ยังหมายถึง“ ความสามัคคีหนึ่งหรือสามารถบรรลุความเป็นหนึ่งเดียวได้”
ด้วยการใช้แนวคิดของพลังงานเชิงบวกและเชิงลบไทชิเป็นรูปแบบของแรงที่สามารถสันนิษฐานได้ว่าเป็นสถานะพลวัตคู่ซึ่งกำลังที่มาจากภายในร่างกายถูกนำมาใช้ในการบรรลุเป้าหมายสูงสุดและวินัยในตัวเอง
วันนี้ Tai Chi ได้รับการฝึกฝนในหลายส่วนของโลกรวมถึงโลกตะวันตก มันอาจเป็นประเภทของการทำสมาธิที่เคลื่อนไหวและโยคะรวมกัน Tai Chi มีหลายรูปแบบหรือชุดที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวตามลำดับจำนวนมากที่ได้มาจากศิลปะการต่อสู้ที่สามารถอยู่ในรูปแบบของการเลียนแบบการเคลื่อนไหวของนกและสัตว์ชนิดต่าง ๆ ในวิธีที่อ่อนโยนและเติมพลังที่สุด แม้ว่ามันจะเป็นการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการต่อสู้ แต่ไทจิก็ทำในลักษณะที่นุ่มนวลและสง่างาม
ผู้ปฏิบัติงานมองว่าไทจิเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิระหว่างจิตใจร่างกายวิญญาณและสิ่งแวดล้อม พวกเขาไม่เห็นว่ามันเป็นเทคนิคศิลปะการต่อสู้ แต่เป็นการออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายสงบ บางคนคิดว่า Tai Chi เป็นความสนใจในการต่อสู้เนื่องจากมีกำลังมาก
เกี่ยวกับการแพทย์และปรัชญาจีนการมีอยู่ของ“ Chi” มีความสำคัญต่อพลังที่ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ หนึ่งในหลาย ๆ เป้าหมายของ Tai Chi คือการส่งเสริมการไหลเวียนของ“ Chi” ทั่วร่างกาย โดยการส่งเสริมความเชื่อนี้พลังและสุขภาพของบุคคลนั้นได้รับการปรับปรุงตามปกติ เมื่อ“ ไค” ไหลเวียนไปทั่วร่างกายมันจะไปที่รูปแบบของระบบหลอดเลือดและประสาทและอวัยวะใด ๆ ที่มีความสัมพันธ์กับมัน ดังนั้นการทำให้ Tai Chi เชื่อมต่อกับหลักการของการรักษาแบบตะวันออกและการฝังเข็ม
หนึ่งในเป้าหมายที่คุ้นเคยที่สุดของไทจิคือการส่งเสริมความสงบและความเงียบสงบของจิตใจ จิตใจของคน ๆ หนึ่งจะต้องมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการออกกำลังกายอย่างแม่นยำเพราะการทำในลักษณะที่เหมาะสมเป็นหนทางในการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับความสมดุลการควบคุมมอเตอร์การจัดตำแหน่งจังหวะการเคลื่อนไหวและรายการดำเนินต่อไป หากบุคคลที่ฝึกไทชิสามารถฝึกฝนได้ทุกวันเขาหรือเธอจะไปถึงขอบเขตของความสามารถในการยืนวิ่งขยับและเดินในตำแหน่งที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสัมผัสกับทรงกลมบางส่วนในชีวิตของบุคคลเช่นกัน
มีประโยชน์มากมายที่เห็นโดยผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับ Tai Chi หนึ่งในนั้นคือการยับยั้งท่าทางที่ถูกต้องและการจัดตำแหน่งของร่างกายซึ่งช่วยลดการบาดเจ็บและความตึงเครียดเพิ่มเติม
การผลักดันเป็นชนิดของไทจิที่เกี่ยวข้องกับสองคน ที่นี่หลักการเกี่ยวกับไทไคถูกนำไปใช้ในลักษณะที่การตอบสนองของบุคคลอื่นได้รับการพัฒนาในวิธีที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น มันเป็นโอกาสที่จะแสดงศิลปะการต่อสู้ในการต่อสู้แบบช้าโดยไม่ทำร้ายคู่ต่อสู้
การเน้นที่ไทจิได้ผ่านการฝึกฝนผ่านผู้ปฏิบัติงานคือพวกเขาสามารถให้พลังงานที่อาจอยู่ในรูปแบบของพฤติกรรมการทำลายล้างหรือบริบทโดยไม่กระจายพลังงานนั้นในทางที่เป็นอันตราย
ดาวน์โหลด