Usando Tai Chi para auto -cura e auto -crescimento no mundo moderno do estresse.
Tai Chi: uma visão geral
Se você traduzir Tai Chi (Taiji), isso significaria "Força Suprema Suprema". É um pouco de um estado de potencialidade infinita e absoluta. Ele aborda o conceito entre Yin e Yang ou os dois aspectos que governam os quatro reinos e cinco elementos. Usando esses aspectos muito importantes, o mundo é criado. Tai Chi também significa "unidade, uma, ou ser capaz de alcançar a unidade".
Com o uso do conceito de energia positiva e negativa, Tai chi é uma forma de força que pode ser assumida como um estado dinâmico duplo no qual a força proveniente de dentro do corpo é usada em meios de alcançar a disciplina suprema e final em si mesmo.
Hoje, Tai Chi é praticado em muitas partes do mundo, incluindo o mundo ocidental. Pode ser uma espécie de meditação em movimento e ioga combinada. O Tai Chi tem suas muitas formas ou conjuntos que consistem em vários movimentos seqüenciais derivados de artes marciais que podem estar na forma de imitar os movimentos de diferentes tipos de aves e animais da maneira mais gentil e revigorante. Mesmo que seja um tipo de movimento envolvendo artes marciais, o Tai Chi é feito de maneira suave e graciosa que implica transições suaves no meio.
Os profissionais veem Tai Chi como uma forma de interação meditativa entre mente, corpo, alma e meio ambiente. Eles não vêem isso como uma técnica de arte marcial, mas como um exercício para acalmar o corpo. Alguns consideram Tai Chi como um interesse de combate por causa de sua força considerável.
Com relação à medicina e filosofia chinesa, a existência de "chi" é importante para a vitalidade que permite animar o corpo. Um dos muitos objetivos de Tai Chi é promover a circulação do "chi" em todo o corpo. Ao promover essa crença, a vitalidade e a saúde de uma pessoa são normalmente aprimoradas. Uma vez que o “chi” circula ao redor do corpo, ele vai para o padrão do sistema vascular e nervoso e qualquer órgão correlacionado a ele. Assim, fazendo com que o tai chi se conectasse com os princípios da cura oriental e da acupuntura.
Um dos objetivos mais familiares de Tai Chi é promover a calma e a tranquilidade da mente. A mente de alguém deve estar focada em executar o exercício com precisão, porque fazê -lo de maneira adequada fornece uma avenida para aprender coisas sobre equilíbrio, controle motor, alinhamento, ritmo de movimento e a lista continua. Se a pessoa que pratica Tai Chi puder praticá -lo todos os dias, ele chegará à extensão de poder ficar de pé, correr, se mover e caminhar em uma posição melhor. Também toca algumas das esferas na vida de uma pessoa também.
Existem inúmeros benefícios vistos pelos profissionais em relação a Tai Chi. Um dos quais é inibir a postura correta e o alinhamento do corpo, o que diminui mais lesões e tensão.
Hands Push é uma espécie de Tai Chi que envolve duas pessoas. Aqui, os princípios sobre Tai Chi são aplicados de maneira a que a resposta da outra pessoa seja desenvolvida de maneira mais sensível. É uma oportunidade de exibir aspectos das artes marciais em uma espécie de combate de câmera lenta, sem machucar o oponente.
Uma ênfase que Tai Chi canalizou através de seus profissionais é que eles podem fornecer uma energia que pode estar na forma de um comportamento ou contexto destrutivo sem dissipar essa energia de maneira prejudicial.
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