Bringen Sie Ihren Körper mit diesem 7 -minütigen Trainingsprogramm, dem US Marine Corps, in Form!
Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Körper mit diesem wissenschaftlich recherchierten 7 -minütigen Trainingsprogramm, dem US Marine Corps Style, in Form zu bringen! Oorah!
Das "7-minütige Workout" ist ein Forschungs-Trainingsprogramm, das kürzlich im Leading Research Journal ACSM veröffentlicht wurde, das in Good Morning America und in unzähligen anderen Medien vorgestellt wurde. Dieses Training ist einfach, aber wirksam mit 12 Übungen mit hohem Intensität, 30 Sekunden pro Übung, 10 Sekunden ruhen zwischen den Übungen.
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Wenn Sie bereit sind, Ihr Marine Corps -Training auf die nächste Stufe zu bringen, wählen Sie aus einem der alternativen 7 -minütigen Trainingseinheiten: Krafttraining oder Cardio -Training. Diese Übungen erfordern keine spezielle Ausrüstung und können daher überall durchgeführt werden! Keine Ausreden mehr.
- 3 7-minütige Workouts zur Auswahl: Klassischer 7 Minuten, Cardio-Training und Krafttraining
- Lernen Sie wertvolle US Marines Wildnis Überlebensfähigkeiten zwischen Übungen
- Visuelle und Audio -Hinweise, um Ihr Training zu leiten
- Kino Musik & Sounds, um Sie motivieren zu lassen
- Atemberaubendes US -Marine Corps inspiriertes Design
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Stellen Sie sicher, dass Sie heute mit dem 7 -minütigen Training in Form kommen - US Marines Edition!
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