Dapatkan tubuh Anda bugar dengan program latihan 7 menit ini, US Marine Corps!
Sekarang saatnya untuk mendapatkan tubuh Anda dalam bentuk bugar dengan program latihan 7 menit yang diteliti secara ilmiah ini, US Marine Corps Style! Oorah!
"7 Minute Workout" adalah program latihan yang didukung penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di jurnal penelitian terkemuka ACSM, yang telah ditampilkan di Good Morning America dan di banyak media lainnya. Latihan ini sederhana tetapi efektif dengan 12 latihan berat badan intensitas tinggi, 30 detik per latihan, 10 detik istirahat di antara latihan.
Marinir, Korps, Militer, Tujuh, Fit, Kebugaran, Latihan, Latihan, Tantangan, Min, Kereta, Pelatih, Pelatihan, Abs
Saat Anda siap untuk melakukan latihan Korps Marinir ke tingkat berikutnya, pilih dari salah satu latihan 7 menit alternatif termasuk: latihan kekuatan atau latihan kardio. Latihan -latihan ini tidak memerlukan peralatan khusus, dan karenanya, dapat dilakukan di mana saja! Tidak ada lagi alasan.
- 3 latihan 7 menit untuk dipilih dari: klasik 7 menit, latihan kardio dan latihan kekuatan
- Belajar keterampilan bertahan hidup di hutan belantara Marinir AS yang berharga antara latihan
- Isyarat visual & audio untuk memandu latihan Anda
- Musik & suara sinematik untuk membuat Anda termotivasi
- Desain terinspirasi Korps Marinir AS yang menakjubkan
Marinir, Korps, Militer, Tujuh, Fit, Kebugaran, Latihan, Latihan, Tantangan, Min, Kereta, Pelatih, Pelatihan, Abs
Pastikan untuk mendapatkan bugar dengan latihan 7 menit - edisi Marinir AS hari ini!
unduh