Program berjalan berbasis bukti yang dirancang untuk orang dengan atau tanpa radang sendi.
Walk With Ease adalah program berjalan berbasis bukti yang dirancang untuk orang dengan atau tanpa radang sendi. Tidak masalah jika Anda membutuhkan bantuan dari nyeri radang sendi atau hanya ingin aktif, program Walk With Ease dapat mengajarkan Anda cara membuat aktivitas fisik dengan aman menjadi bagian dari kehidupan sehari -hari Anda. Studi oleh Thurston Arthritis Research Center dan Institute on Aging of the University of North Carolina menunjukkan bahwa Walk With Ease terbukti:
• Kurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan radang sendi
• Tingkatkan keseimbangan, kekuatan, dan langkah berjalan
• Bangun kepercayaan pada kemampuan Anda untuk aktif secara fisik
• Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Dengan aplikasi ini Anda bisa:
• Tetapkan tujuan aktivitas fisik dengan membuat kontrak dengan diri Anda sendiri
• Akses kuis interaktif untuk membantu Anda menentukan titik awal dan titik akhir Anda
• Lacak berjalan Anda dalam hitungan menit atau mil/km hingga 10 buku harian (setiap buku harian memiliki 6 minggu)
• Menganalisis hasil dan kemajuan dengan membandingkan titik awal dan akhir Anda
• Membeli alat untuk membantu Anda sepanjang program
• Tautan ke perangkat Fitbit Anda dan secara otomatis mengimpor data aktivitas Fitbit Anda
unduh