Программа ходьбы, основанная на доказательствах, предназначенную для людей с артритом или без него.
Walk With Ease - это программа ходьбы, основанная на доказательствах, предназначенную для людей с артритом или без него. Независимо от того, нужно ли вам облегчение от боли в артрите или просто хотите быть активным, шести недельная Walk With Ease может научить вас, как безопасно сделать физическую активность частью вашей повседневной жизни. Исследования Исследовательского центра Thurston Arthritis и Института старения Университета Северной Каролины показывают, что Walk With Ease подтверждается:
• уменьшить боль и дискомфорт артрита
• Увеличьте баланс, силу и темп ходьбы
• Установите уверенность в вашей способности быть физически активным
• Улучшение общего здоровья
С этим приложением вы можете:
• Установите цели физической активности, заключив контракт с собой
• Доступ к интерактивной викторине, чтобы помочь вам определить свою отправную точку и точку окончания
• Отслеживайте ходьбу за считанные минуты или мили/км в дневниках до 10 (каждый дневник имеет 6 недель)
• Проанализируйте результаты и прогресс, сравнивая ваши начальные и конечные точки
• Инструменты покупки, чтобы помочь вам на протяжении всей программы
• Ссылка на ваше устройство Fitbit и автоматически импортируйте данные о активности FITBIT
Скачать