関節炎の有無にかかわらず人々のために設計された証拠に基づいたウォーキングプログラム。
Walk With Easeは、関節炎の有無にかかわらず人々のために設計された証拠に基づいたウォーキングプログラムです。関節炎の痛みを救う必要がある場合でも、単に活動したい場合でも、Arthritis Foundationの6週間のWalk With Easeプログラムは、あなたの日常生活の一部の身体活動を安全にする方法を教えてくれます。サーストン関節炎研究センターとノースカロライナ大学の老化研究所による研究は、 Walk With Easeが証明されていることを示しています。
•関節炎の痛みと不快感を軽減します
•バランス、強度、歩行のペースを増やします
•身体的に活動する能力に自信を築く
•全体的な健康を改善します
このアプリを使用すると、次のことができます。
•自分と契約を作成することにより、身体活動の目標を設定する
•インタラクティブクイズにアクセスして、出発点と終了点を決定するのに役立ちます
•数分またはマイル/kmでウォーキングを10日まで追跡します（各日記には6週間）
•開始点と終了ポイントを比較して、結果と進捗を分析します
•プログラム全体を通してあなたを支援するツールを購入します
•Fitbitデバイスにリンクし、Fitbitアクティビティデータを自動的にインポートします
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